สุขอนามัยช่องปาก

คำพ้องความหมาย

การดูแลทันตกรรม

บทนำ

สุขภาพและสภาพของ ฟัน และอุปกรณ์รองรับฟันมีอิทธิพลต่อความเป็นอยู่ที่ดีในทางที่เด็ดขาด ข้อบกพร่องที่เกิดขึ้น สารเนื้อฟันและกระบวนการอักเสบในบริเวณเหงือก เส้นประสาทฟัน หรือ des กระดูกขากรรไกร อาจมีผลเสียต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด โดยเฉพาะมนุษย์ หัวใจ มีความไวต่อเชื้อโรคในระดับสูงซึ่งเป็นผลมาจาก ช่องปาก ล้างออกผลมักจะเกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อหัวใจ (ตัวอย่างเช่นเยื่อบุหัวใจอักเสบ).

ด้วยเหตุนี้การดูแลสุขภาพช่องปากอย่างสม่ำเสมอและเพียงพอจึงมีความจำเป็นต่อสุขภาพและไม่ควรละเลย

สุขอนามัยช่องปาก

การมีสุขอนามัยในช่องปากที่ดีที่สุดเท่านั้นที่สามารถรักษาสุขภาพฟันและเหงือกในระยะยาวและรักษารอยยิ้มที่สวยงามได้ นอกเหนือจากปริมาณ (ความถี่) อย่างไรก็ตามคุณภาพของการทำความสะอาดฟันทุกวันก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน โดยเฉลี่ยแล้วสันนิษฐานว่าการแปรงฟันแต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณสามนาที อย่างไรก็ตามกฎนี้ใช้ไม่ได้มากนัก เมื่อแปรงฟันในตอนเช้าและดูแลฟันหลังอาหารการใช้แปรงสีฟันก็เพียงพอแล้วดังนั้นการดูแลช่องปากให้เพียงพอภายในสามนาที
อย่างไรก็ตามในตอนเย็นคุณควรวางแผนเวลาเพื่อสุขอนามัยในช่องปากเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเพราะนอกจากการทำความสะอาดพื้นผิวฟันขนาดใหญ่แล้วการทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟัน (lat. ช่องว่างระหว่างฟัน) จำเป็นต่อสุขภาพฟันในระยะยาว

คุณอาจสนใจ: การดูแลทันตกรรมสำหรับเด็ก

ทำความสะอาดช่องปากด้วยแปรงสีฟัน

เมื่อพูดถึงคำถามเกี่ยวกับวิธีการใช้แปรงสีฟันอย่างถูกต้องแม้กระทั่งความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญก็แตกต่างกันไป เทคนิคการแปรงฟันที่เหมาะสมแตกต่างกันค่อนข้างชัดเจนและบางครั้งก็ขัดแย้งกัน
ด้วยเหตุนี้จึงเห็นได้ชัดว่าประเภทของการใช้แปรงสีฟันที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับตำแหน่งฟันของคนไข้แต่ละคน ทันตแพทย์จึงเสนอสิ่งที่เรียกว่าการนัดหมายป้องกันโรคซึ่งมีการจำลองเทคนิคการแปรงฟันที่เหมาะสมฝึกฝนและตรวจสอบเป็นระยะโดยใช้เม็ดสีพิเศษ เทคนิคการแปรงฟันที่แนะนำโดยทั่วไปด้วยแปรงสีฟันด้วยตนเองคือวงกลม (กลม) การแปรงตาม "เบส" ซึ่งเรียกว่าวิธีชาร์เตอร์ (เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเหงือก) และการแปรงแนวตั้งตาม "สติลแมน"

ในขั้นตอนของเทคนิคการแปรงฟันแบบ Bass สนามขนแปรงจะถูกวางไว้ที่มุมประมาณ 45 °กับเหงือก ครึ่งหนึ่งของขนแปรงมาวางที่เหงือกหรือผิวฟัน เริ่มจากท่าพื้นฐานนี้จะมีการเคลื่อนไหวไปมาเล็กน้อย
สิ่งนี้มีข้อดีคือขนแปรงเข้าไปในช่องว่างระหว่างฟันได้เล็กน้อยและยังสามารถกำจัดคราบสกปรกที่นั่นได้อีกด้วย ในบริเวณด้านหลังของฟันการทำความสะอาดช่องปากจะดำเนินการโดยการจับแปรงสีฟันในแนวตั้งและเคลื่อนไปตามแนวฟันในลักษณะที่สั่น เทคนิคการแปรงฟันนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสุขอนามัยในช่องปากในผู้ป่วยโรคปริทันต์เนื่องจากการสัมผัสระหว่างขนแปรงและเหงือกหลวม (lat. เหงือก) นวดเหงือกและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

เทคนิคการแปรงฟันตาม Stillman ในรูปแบบของสุขอนามัยในช่องปากนี้เช่นกันสนามขนแปรงถูกตั้งไว้ที่มุมประมาณ 45 °กับเหงือก ครึ่งหนึ่งของขนแปรงมาวางที่เหงือกหรือผิวฟันตามที่ Stillman กล่าวว่าเริ่มจากตำแหน่งพื้นฐานนี้ควรรีดแปรงสีฟันเข้าหาฟัน เทคนิคการแปรงฟันนี้ยังนวดเหงือกและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด แต่ข้อเสียคือการทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันค่อนข้าง จำกัด (ช่องว่างระหว่างฟัน) สุขอนามัยในช่องปาก Stillman เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาเหงือกร่น

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: เทคนิคการแปรงฟัน

เทคนิคการแปรงฟันตาม Charters เทคนิคการแปรงฟันตาม Charters นั้นเป็นเทคนิคการแปรงฟันที่แท้จริงน้อยกว่าเทคนิคการนวดที่สามารถใช้นอกเหนือจากการแปรงฟัน โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคปริทันต์ชนิดรุนแรง (หลังการผ่าตัดปริทันต์) ได้รับประโยชน์จากผลดีของสุขอนามัยในช่องปากประเภทนี้ แม้หลังจากชาร์เตอร์แล้วช่องขนแปรงควรทำมุมประมาณ 45 °กับแกนฟัน ด้วยเหตุนี้ขนแปรงจึงเคลื่อนจากผิวเคี้ยวไปยังเหงือกด้วยแรงกดเบา ๆ ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมและการสั่นเล็กน้อยการนวดเหงือกอย่างเข้มข้นจะเกิดขึ้นซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด สิ่งที่เรียกว่าเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ใหญ่ที่มีฟันในอุดมคติ

วิธี KAI เป็นเทคนิคการแปรงฟันในการดูแลสุขภาพช่องปากทุกวัน ด้วยวิธีนี้พื้นผิวเคี้ยวจะถูกทำความสะอาดก่อนจากนั้นจึงแปรงผิวด้านนอกและด้านในของฟันให้ทั่วถึง ควรแปรงผิวฟันเป็นวงกลมเล็ก ๆ อย่างไรก็ตามเนื่องจากโดยทั่วไปสามารถสันนิษฐานได้ว่าโดยปกติสุขอนามัยในช่องปากสามารถทำได้ทั่วถึงกว่าและที่สำคัญกว่านั้นคืออ่อนโยนต่อเหงือกเมื่อใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าปัจจุบันทันตแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้เปลี่ยนจากแปรงสีฟันด้วยตนเอง

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้: การแปรงฟันของทารก

สุขอนามัยในช่องปากของช่องว่างระหว่างฟัน

สำหรับการทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันอย่างสมบูรณ์ (lat. ช่องว่างระหว่างฟัน) นอกเหนือจากการใช้แปรงสีฟันปกติแล้วแปรงขัดฟัน (แปรง Interdental) หรือใช้ไหมขัดฟันก็ได้
เนื่องจากขนแปรงของแปรงสีฟันไม่สามารถเจาะเข้าไปในร่องลึกที่สุดของช่องว่างระหว่างฟันได้แม้จะพยายามอย่างเต็มที่ก็ตามและด้วยเหตุนี้คราบจุลินทรีย์จึงเกาะติดในบริเวณดังกล่าวและแข็งตัวจนเป็นคราบหินปูน

หากฟันเรียงตัวไม่ตรงปัญหานี้จะเพิ่มขึ้นและผลที่ตามมาคือเหงือกอักเสบหรือฟันผุ ควรทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันก่อนการแปรงฟันจริงเพราะจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคราบจุลินทรีย์ที่หลุดออกจะสามารถขจัดออกได้อย่างสมบูรณ์ด้วยแปรงสีฟัน แปรง Interdental ผลิตในรูปทรงที่หลากหลายโดยทั่วไปคือแปรงต้นคริสต์มาสและแปรง interdental แบบตรงและยืดหยุ่น ขนาดที่เหมาะสมสามารถกำหนดได้โดยทันตแพทย์ที่ทำการรักษาด้วยหัววัด IAP ที่เรียกว่า (Interdental Access Probing) สิ่งนี้สำคัญมากเพราะแปรงที่มีขนาดเล็กเกินไปทำความสะอาดได้ไม่เพียงพอและแปรงขนาดใหญ่เกินไปก็ไม่พอดีหรืออาจทำให้เหงือกเสียหายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่อยู่ในระหว่างการจัดฟันและใส่เครื่องมือจัดฟันแบบติดแน่นแปรงขัดฟันเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการดูแลความสะอาดช่องปากทุกวัน ในกรณีเช่นนี้การใช้ไหมขัดฟันมักจะซับซ้อนเกินไปและผลการทำความสะอาดจึงไม่เพียงพอ

น้ำยาบ้วนปาก

น้ำยาบ้วนปากเพียงอย่างเดียวไม่สามารถป้องกันฟันผุหรือโรคปริทันต์ได้ การบ้วนปากเป็นส่วนเสริมของสุขอนามัยในช่องปากทุกวันการบ้วนปากมีความแตกต่างกันในแง่ของหน้าที่ มีการบ้วนปากเพื่อรองรับความสะอาดของฟันเพื่อระงับเชื้อโรคต่างๆที่ทำให้เจ็บป่วยหรือสิ่งที่ทำให้ลมหายใจสดชื่นเท่านั้น เพื่อปรับปรุงสุขอนามัยในช่องปากแนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียและแร่ธาตุ ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นดีบุกฟลูออไรด์หรือคลอร์เฮกซิดีน การบ้วนปากไม่สามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์บนฟันได้อย่างสมบูรณ์ แต่สามารถลดคราบมันได้และส่งผลดีต่อสุขอนามัยในช่องปาก ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรขอคำแนะนำจากทันตแพทย์ที่ทำการรักษาเกี่ยวกับส่วนผสมที่แนะนำ น้ำยาบ้วนปากที่เกี่ยวข้องอาจแตกต่างกันในแง่ของส่วนผสมทั้งนี้ขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้

การกำหนดสถานะสุขอนามัยในช่องปาก

สถานะสุขอนามัยในช่องปากอธิบายสถานะปัจจุบันของสุขอนามัยในช่องปากของคุณเอง ประกอบด้วยสิ่งที่เรียกว่าดัชนีที่บันทึกการปรากฏตัวของคราบจุลินทรีย์ (คราบจุลินทรีย์) และการอักเสบของเหงือก (เหงือก)

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: การอักเสบของเหงือก

ดัชนีคราบจุลินทรีย์เป็นภาพรวมของความสำเร็จในการแปรงฟันในทางกลับกันดัชนีเหงือกจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขอนามัยในช่องปากโดยทั่วไปในช่วงเวลาที่นานขึ้น สัญญาณของการอักเสบที่บันทึกไว้ใน Gingiva Index จะปรากฏชัดเจนหลังจากมีสุขอนามัยในช่องปากที่แย่มากหลายวัน สถานะสุขอนามัยในช่องปากเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาทางทันตกรรม ในการตรวจสอบสถานะสุขอนามัยในช่องปากส่วนหนึ่งด้วยตัวเองคุณสามารถย้อมสีฟันด้วยน้ำยาย้อมสีพิเศษที่หาซื้อได้จากร้านขายยาแล้วบ้วนปาก น้ำยาพิเศษจะขจัดคราบพลัคบริเวณฟันเท่านั้น เป็นการยากมากที่จะกำหนดค่าที่แน่นอนของดัชนีคราบจุลินทรีย์เนื่องจากคำนวณตามพื้นที่และเงินฝากส่วนใหญ่อยู่ในช่องว่างระหว่างฟัน อย่างไรก็ตามการย้อมสีสามารถทำให้คุณรู้สึกประทับใจครั้งแรกกับพฤติกรรมการแปรงฟันของคุณเอง ดัชนีเหงือกจะบันทึกพฤติกรรมการตกเลือดของเหงือกเป็นหลักเมื่อสัมผัสกับหัววัดพิเศษ (WHO probe) ทันตแพทย์ควรบันทึกสถานะสุขอนามัยในช่องปากทั้งหมดและควรประเมินความเสี่ยงในการเกิดโรคปริทันต์อักเสบ