การเยียวยาที่บ้านอิจฉาริษยา

มีวิธีแก้ไขบ้านอะไรบ้างสำหรับอาการเสียดท้อง?

การรักษาตัวเองของ อิจฉาริษยา (กรดไหลย้อน) โดยใช้ การเยียวยาที่บ้าน แนะนำให้ใช้เฉพาะในกรณีที่เป็นไฟล์ ง่าย และ ไม่เป็นระเบียบ อาการที่เกิดขึ้นเพราะมิฉะนั้นเราจะต้องสันนิษฐานว่าอาการเสียดท้องนั้นมีพื้นฐานมาจากความผิดปกติทางอินทรีย์ที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมโดยแพทย์

เพื่อเป็นแนวทางให้เราสามารถนำไปใช้ได้ที่ นานกว่าสองวัน การร้องเรียนควรปรึกษาแพทย์

ก่อนอื่นคุณควรถามตัวเองก่อนว่าคุณกินอาหารที่มีรสหวานหรือมันเยิ้มมากแค่ไหนไม่ว่าคุณจะกินอาหารที่ร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไปดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ กินปริมาณมากเกินไปในคราวเดียวกินอะไรก่อนนอนมีน้ำหนักเกินและ / หรือ สูบบุหรี่ หากคุณต้องตอบว่า“ ใช่” สำหรับคำถามเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งข้อการรักษาอาการเสียดท้องควรเริ่มต้นด้วยการขจัดปัจจัยเสี่ยงที่เป็นปัญหา

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง: สาเหตุของอาการเสียดท้อง

นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาที่บ้านหลายวิธีที่สามารถใช้รักษาอาการเสียดท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งรวมถึงสารสกัดจากสมุนไพรทั้งหมด อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรใช้มันเบา ๆ และยึดติดกับปริมาณบนบรรจุภัณฑ์เสมอ

ดอกคาโมไมล์และขิงพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์มากซึ่งจะกล่าวถึงโดยละเอียดในส่วนของข้อความต่อไปนี้เพื่อใช้ในการแก้อาการเสียดท้อง
เมล็ดยี่หร่าสามารถบริโภคเป็นชาหรือเป็นเครื่องเทศในอาหารได้
ในทางกลับกันเมล็ดแฟลกซ์นำมาบดแล้วทำเป็นเยื่อด้วยน้ำ เมล็ดแฟลกซ์มีเมือกจำนวนมากซึ่งเป็นชั้นป้องกันในกระเพาะอาหารดังนั้นจึงสามารถบรรเทาอาการทั่วไปได้
สารอื่น ๆ ที่มีเมือก ได้แก่ ดอกชบาและรากมาร์ชเมลโล่ซึ่งสามารถใช้ได้เช่นเดียวกับเมล็ดแฟลกซ์

วิธีการรักษาอื่น ๆ ที่ใช้ ได้แก่ ดินบำบัดและส่วนผสมพื้นฐานที่มีโซเดียมโพแทสเซียมและแคลเซียม

สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่: อิจฉาริษยาจะทำอย่างไร

ชา

ชาหลายชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องเล็กน้อยได้ ในแง่หนึ่งชาระบบทางเดินอาหารพิเศษได้พิสูจน์ตัวเองแล้ว ในทางกลับกันชาที่มีส่วนผสมเช่นคาโมไมล์ยี่หร่าโป๊ยกั๊กหรือยี่หร่าสามารถทำให้กระเพาะสงบและบรรเทาอาการเสียดท้องได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาคาโมมายล์มีฤทธิ์สงบต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร ชามีฤทธิ์ต้านการอักเสบและสามารถบรรเทาเยื่อเมือกที่ถูกทำลายจากกรดในกระเพาะอาหาร ชาคาโมมายล์ยังมีสารเมือกที่เรียกว่าสารเมือกซึ่งช่วยปกป้องเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและหลอดอาหารและป้องกันไม่ให้กรดถูกโจมตีอีก ส่วนผสมในดอกคาโมมายล์อีกชนิดหนึ่งคือสารบิซาโบลอล Bisabolol มีฤทธิ์ยับยั้งฮอร์โมนย่อยอาหารเปปซินซึ่งจะเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร เป็นผลให้เกิดกรดในกระเพาะอาหารน้อยลง

เมล็ดยี่หร่ายี่หร่าและโป๊ยกั๊กมีแนวโน้มที่จะบรรเทาก๊าซและลดความดันในกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร เป็นผลให้กรดน้อยลงถูกผลักจากกระเพาะอาหารเข้าสู่หลอดอาหาร ชาทั้งสามนี้ยังเพิ่มกิจกรรมการย่อยอาหารและเคลื่อนย้ายอาหารจากกระเพาะอาหารไปยังลำไส้ได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังหมายความว่ากระเพาะอาหารมีการขยายตัวน้อยลงและการไหลย้อนจะลดลง

ขิง

การบริโภคขิงสดเป็นประจำในอาหารต่าง ๆ บริสุทธิ์หรือชงเป็นชาสามารถช่วยป้องกันอาการเสียดท้องได้ ขิงยับยั้งการผลิตกรดในกระเพาะอาหารและทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารสงบลง นอกจากนี้สารฉุนที่มีอยู่ในขิงจะช่วยกระตุ้นทางเดินอาหาร ซึ่งหมายความว่าอาหารจะถูกลำเลียงออกจากกระเพาะอาหารได้เร็วขึ้นซึ่งจะช่วยลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร ในบางคน - ด้วยเหตุผลที่พิสูจน์ไม่ได้ขิงสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้องได้ ในกรณีนี้ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคขิง

ขิงมีให้บริการในรูปแบบของการเตรียมสำเร็จรูปคุณสามารถเลือกใช้ขิงสดและเติมลงในน้ำซุปไก่ก็ได้ซึ่งมีผลต่อการทำให้กระเพาะอาหารสงบลง

ขมิ้น

ขมิ้นอยู่ในตระกูลขิงและเช่นเดียวกับขิงยังช่วยต่อต้านโรคต่างๆเช่นอาการเสียดท้อง ขมิ้นมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ขมิ้นสามารถกลืนเป็นแคปซูลหรือดื่มเป็นชา หากต้องการใช้เป็นชาให้หั่นขมิ้นชันเป็นชิ้น ๆ แล้วเทน้ำร้อนลงไป ควรปิดฝาชาเป็นเวลา 15 นาทีและดื่มวันละสามครั้ง

รักษาโลก

ดินรักษาเป็นผงแร่ที่ทำจากดินเหนียว - ดินเหนียวชนิดหนึ่ง ดินบำบัดช่วยให้มั่นใจได้ว่ากรดในกระเพาะอาหารส่วนเกินจะถูกดูดซึมในกระเพาะอาหาร ในกรณีของการร้องเรียนเฉียบพลันขอแนะนำให้ดื่มผงเนื่องจากจะมีผลเร็วขึ้น เพื่อจุดประสงค์นี้ผงดินบำบัด 1-2 ช้อนชาละลายในน้ำหนึ่งแก้วคนให้เข้ากันและเมา เพื่อป้องกันอาการเสียดท้องสามารถใช้ดินบำบัดในรูปแบบของแคปซูลได้ ควรรับประทานในขณะท้องว่างในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนโดยไม่คำนึงถึงรูปแบบของการใช้ดินบำบัด

มันฝรั่ง

มันฝรั่ง - ดิบหรือสุกยังสามารถป้องกันอาการเสียดท้องและรักษาอาการร้องเรียนเฉียบพลัน มันฝรั่งมีเบสซึ่งเป็นบัฟเฟอร์กรดในกระเพาะอาหารและทำให้มันเป็นกลาง เป็นผลให้ไม่สามารถทำร้ายเยื่อเมือกได้อีกต่อไปและอาการต่างๆจะลดลง ในกรณีที่มีการร้องเรียนเฉียบพลันสามารถรับประทานมันฝรั่งดิบ (ปอกเปลือก) ได้ หากคุณไม่อยากกินมันฝรั่งดิบคุณยังสามารถดื่มน้ำมันฝรั่งซึ่งคั้นสดหรือหาซื้อได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ เพื่อป้องกันอาการเสียดท้องซ้ำ ๆ สามารถดื่มน้ำมันฝรั่ง 1 แก้วในตอนเช้าและตอนเย็น อาการควรดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวัน น้ำมันฝรั่งยังสามารถใช้กับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์

zwieback

Rusks แนะนำสำหรับการร้องเรียนเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารจำนวนมาก ช่วยเพิ่มอาการเสียดท้องเนื่องจากรูสค์แห้งดูดซับและจับกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกิน สิ่งนี้มั่นใจได้จากแป้งที่มีอยู่ในรูสก์ นอกจากนี้รูสก์ยังย่อยง่ายและกระเพาะอาหารซึ่งอาจถูกทำร้ายจากอาการเสียดท้องก็ไม่ได้รับภาระเพิ่มเติม ควรกิน rusks มากแค่ไหนเพื่อที่จะต้องมีการทดสอบการปรับปรุงเป็นรายบุคคล วิธีการทำงานของ rusk ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ นอกจากนี้ควรระลึกไว้เสมอว่า rusks มีส่วนผสมเช่นน้ำตาลและนมซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ

มัสตาร์ด

อิจฉาริษยาเกิดขึ้นเนื่องจาก กรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป. เพื่อลดอาการเสียดท้องการรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างจะช่วยได้ ยังไม่ได้รับการชี้แจงผลกระทบที่แน่นอนของมัสตาร์ด แต่ได้ยิน มัสตาร์ด ไปที่ อาหารอัลคาไลน์ และสามารถช่วยในการต่อต้านกรดส่วนเกินและ ค่า PH เพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังสันนิษฐานว่าน้ำส้มสายชูที่มีอยู่ในมัสตาร์ดในปริมาณเล็กน้อยจะช่วยลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร

ขอแนะนำเกี่ยวกับ ช้อนชา มัสตาร์ดร้อนอ่อนหรือปานกลาง หลังรับประทานอาหาร ที่จะบริโภคมากถึงสองช้อนชาตามต้องการ เขาสามารถกำจัดอาการเสียดท้องได้ภายในไม่กี่นาที อย่างไรก็ตามคุณควรทดลองใช้ก่อนว่ามัสตาร์ดช่วยได้จริงหรือไม่และคุณสามารถทนได้ดีหรือไม่ บางคนไม่สามารถบริโภคมัสตาร์ดด้วยวิธีนี้และในบางกรณีมัสตาร์ดอาจทำให้อาการไม่สบายตัวแย่ลง

สตรีมีครรภ์สามารถลองบริโภคมัสตาร์ดหนึ่งช้อนชาหลังอาหารได้หากมีอาการเสียดท้อง ในฐานะที่เป็นวิธีการรักษาที่บ้านตามธรรมชาติก็มี ไม่มีผลข้างเคียงสำหรับทารกหรือแม่

สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่: อาหารสำหรับอาการเสียดท้อง

โซดา / ผงฟู

ยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการเสียดท้องคือเบกกิ้งโซดา โซดามีจำหน่ายเป็นส่วนผสมในการอบในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือที่เคาน์เตอร์ตามร้านขายยา โซดาหรือที่เรียกว่าโซเดียมไฮโดรเจนคาร์บอเนตมีฤทธิ์เป็นด่างที่รุนแรงและสามารถทำให้กรดส่วนเกินในกระเพาะอาหารเป็นกลางได้ อย่างไรก็ตามเบกกิ้งโซดามีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งมีผลในการขับรถและอาจทำให้ท้องอืดในกระเพาะอาหารซึ่งจะเพิ่มอาการเสียดท้องได้ นอกจากนี้เบกกิ้งโซดาสามารถทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางเร็วเกินไปทำให้กระเพาะอาหารผลิตกรดในกระเพาะอาหารมากขึ้นซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงได้

หากคุณกินเบกกิ้งโซดามากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนปวดท้องและในกรณีที่รุนแรงถึงขั้นทำให้สารเคมีไหม้ในระบบทางเดินอาหาร
ในระยะยาวการบริโภคเบกกิ้งโซดาเป็นประจำอาจนำไปสู่การขาดแคลเซียมซึ่งส่งผลให้กระดูกถูกทำลาย แต่ก็สามารถเปลี่ยน pH ของปัสสาวะและทำให้เกิดนิ่วในไตได้ ดังนั้นควรใช้โซเดียมไบคาร์บอเนตด้วยความระมัดระวังและในกรณีที่รุนแรงไม่ใช่เพื่อการรักษาอาการเสียดท้องในระยะยาว

ไม่ควรใช้ผงฟูเอง ผงฟูยังมีเบกกิ้งโซดา แต่มักจะมีสารปรุงแต่งอื่น ๆ เช่นกรดซึ่งจะทำให้อาการเสียดท้องรุนแรงขึ้น

นม / โยเกิร์ต

นมเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ได้รับความนิยมและรู้จักกันดีสำหรับอาการเสียดท้อง มีการแสดงนมเพื่อบรรเทาคอหลังจากอาการเสียดท้อง pH ของนมอยู่ที่ประมาณ 6.5 และเป็นกรดเล็กน้อย อย่างไรก็ตามเมื่อเทียบกับกรดในกระเพาะอาหาร (pH ระหว่าง 1.5-4.5) มีฤทธิ์ทำให้เป็นกลางนมจึงสามารถช่วยแก้อาการเสียดท้องได้ อย่างไรก็ตามที่นี่ควรเลือกนมไขมันต่ำ
โยเกิร์ตหรือควาร์กที่ไม่ได้ทำให้หวานสามารถช่วยอาการเสียดท้องได้เช่นกัน

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้: นมแก้อาการเสียดท้อง - ช่วยได้จริงหรือ?

การแก้ไขบ้านสำหรับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์

อิจฉาริษยาในการตั้งครรภ์ บ่อยมาก และโดยปกติ ไม่มีสาเหตุของการปลุก. สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการเสียดท้องคือทารกที่กำลังเติบโตซึ่งจะกดดันกระเพาะอาหารและอาจทำให้กรดในกระเพาะอาหารเรอ แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำให้กล้ามเนื้อในมดลูกคลายตัว แต่ยังรวมถึงระบบทางเดินอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้เร็วกว่าปกติ

วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์คือ ข้าวโอ๊ตแห้ง หรือ เค้กข้าวที่ควรเคี้ยวจนกว่าน้ำลายจะนิ่มหมดแล้วจึงกลืนลงไปเท่านั้น ด้วย น้ำนมหรือชายี่หร่า สามารถมีผลสงบในกระเพาะอาหาร
เป็นสิ่งสำคัญในช่วงเวลาที่เกิดอาการเสียดท้อง อย่านอนลง แต่ควรนั่งลง ถ้าเป็นไปได้คุณควรหลีกเลี่ยงความเครียดกาแฟแอลกอฮอล์อาหารรสจัดอาหารรสจัดและน้ำตาลเยอะ ๆ

นอกจากนี้ยังช่วย ตอนกลางคืน กับ ยกร่างกายส่วนบน นอนหลับและกินอาหารมื้อเล็ก ๆ หลาย ๆ มื้อแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่สามมื้อเพื่อไม่ให้ท้องมากเกินไป อาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตรายในตัวเอง แต่คุณควรไปพบแพทย์เสมอหากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการเสียดท้องมากเกินไป

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการเสียดท้องจากแอลกอฮอล์

ในแง่หนึ่งแอลกอฮอล์ที่มีเปอร์เซ็นต์สูงมีผลระคายเคืองต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารซึ่งจะเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร ในทางกลับกันแอลกอฮอล์ทำให้การหดตัว (ความตึงเครียด) ลดลงของกล้ามเนื้อหูรูด (หูรูด) ระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารเพื่อให้น้ำย่อยเข้าไปในหลอดอาหารได้ง่ายขึ้นและทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้

การคลายตัวของกล้ามเนื้อหูรูดยังสามารถกระตุ้นได้ด้วยแอลกอฮอล์ที่มีเปอร์เซ็นต์ต่ำ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการเสียดท้องซ้ำควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อให้เยื่อบุกระเพาะอาหารสงบลง ชาเช่นชาดอกคาโมมายล์สามารถทำให้เยื่อบุกระเพาะสงบและลดอาการปวดได้ นอกจากนี้โดยทั่วไปคุณควรดื่มมาก ๆ เพื่อให้น้ำย่อยเจือจางลงจึงไม่ออกฤทธิ์รุนแรงต่อเยื่อเมือกอีกต่อไป ชาลาเวนเดอร์ยังมีฤทธิ์สงบในระบบทางเดินอาหาร ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าชาไม่ร้อนเกินไปเพื่อไม่ให้เยื่อเมือกที่ถูกทำร้ายต่อไปไม่ระคายเคืองเพิ่มเติม

Flaxseed เป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดอาการเสียดท้องหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ ในการทำเช่นนี้เมล็ดแฟลกซ์ถูกแช่ในน้ำ จากนั้นน้ำเมือกที่บวมจะถูกเทออกและของเหลวที่เหลือจะถูกเมา จากนั้นจะสร้างชั้นป้องกันของเมือกบนเยื่อเมือกและบรรเทาอาการ