สาเหตุของอาการปวดหัว

บทนำ

อาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติและส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก อาการปวดหัวมีหลายประเภทที่อาจมีสาเหตุได้หลายอย่าง เนื่องจากอาการปวดหัวเป็นความผิดปกติที่น่าปวดหัวสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่ซึ่งสามารถ จำกัด ปัญหาของพวกเขาได้เป็นอย่างมากจึงมีประโยชน์และสำคัญในการรับรู้สาเหตุ ดังนั้นจึงสามารถพยายามที่จะต่อต้านการเกิดขึ้นของอาการปวดหัว ตัวอย่างเช่นไดอารี่ปวดหัวสามารถเก็บไว้เป็นกำลังใจได้ซึ่งการเกิดอาการปวดหัวอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยอื่น ๆ

คุณสามารถค้นหาสาเหตุที่บางคนปวดหัวเมื่อไอได้ที่:
ปวดหัวเมื่อไอ - ที่อยู่เบื้องหลัง!

สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหัว

สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหัว ได้แก่ :

• ขาดการนอนหลับ

• การคายน้ำ

• ความตึงเครียด

• อากาศเปลี่ยนแปลง

• ความผันผวนของฮอร์โมน

• การบริโภคแอลกอฮอล์หรือบุหรี่

• เสียงดังมากเกินไป

• อยู่ในอากาศที่ไม่ดีเป็นเวลานาน

ความตึงเครียด

ความเครียดเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของอาการทางร่างกาย - อาการปวดหัวเป็นการแสดงออกของคนส่วนใหญ่ สาเหตุที่แท้จริงยังไม่ได้รับการชี้แจงในที่สุด เหนือสิ่งอื่นใดความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นในกล้ามเนื้อด้วยความเครียดอย่างต่อเนื่องมีบทบาทซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว ส่วนใหญ่อาการปวดหัวไมเกรนมักเกิดจากความเครียดหรือการโจมตีของไมเกรนอาจเกิดจากความเครียดเฉียบพลัน ดังนั้นในกรณีของอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นเป็นประจำควรพยายามลดระดับความเครียดและออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายเป็นประจำ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• คุณจะลดความเครียดได้อย่างไร?
• ผลของความเครียด
• คุณเครียดหรือไม่?

อากาศเปลี่ยนแปลง

อาการปวดหัวกะทันหันหลายอย่างเกี่ยวข้องกับสภาพอากาศ คนเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าไวต่อสภาพอากาศเนื่องจากมีปฏิกิริยากับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันและปวดหัว สิ่งนี้มักใช้กับไมเกรน สาเหตุที่แท้จริงของความเชื่อมโยงระหว่างอาการปวดหัวกับสภาพอากาศยังไม่ได้รับการชี้แจง แต่มีทฤษฎีต่างๆ ซึ่งรวมถึงการพิจารณาว่าการแลกเปลี่ยนอากาศเสื่อมลงในอากาศที่ชื้นเป็นพิเศษซึ่งอาจทำให้ปริมาณออกซิเจนเสื่อมลง อีกทางเลือกหนึ่งคือการเปลี่ยนความดันอากาศซึ่งมีผลต่อความดันโลหิตและทำให้เลือดไปเลี้ยงสมอง

ขาดการนอนหลับ

หลายคนประสบปัญหาการนอนหลับซึ่งมักนำไปสู่การนอนหลับไม่เพียงพออย่างถาวร สิ่งนี้ทำให้ร่างกายเกิดความเครียดอย่างมากเนื่องจากการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายและระบบภูมิคุ้มกันในการฟื้นตัว ในทำนองเดียวกันการขาดการนอนหลับทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง สิ่งนี้ทำให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบมีความอ่อนไหวต่อการติดเชื้อเล็กน้อยซึ่งโดยปกติจะไม่มีผลต่อร่างกาย แต่สิ่งนี้ทำให้ปวดหัวเป็นไข้และรู้สึกอ่อนเพลียบ่อยขึ้น นอกจากนี้ความเหนื่อยล้ายังนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณคอซึ่งจะทำให้อาการปวดศีรษะรุนแรงขึ้น

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• ผลของการนอนไม่พอ

การคายน้ำ

สาเหตุของอาการปวดหัวที่พบบ่อยและเป็นที่รู้จักกันดีคือการขาดของเหลว เหตุผลก็คือร่างกายส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ นอกจากนี้น้ำยังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเลือดที่จะสามารถไหลเวียนได้อย่างสะดวกผ่านหลอดเลือดขนาดใหญ่ทั้งหมด แต่เหนือสิ่งอื่นใดผ่านเส้นเลือดเล็ก ๆ ทั้งหมดในร่างกาย หากขาดของเหลวเลือดก็จะสูญเสียของเหลวตามไปด้วยมันจะหนาขึ้นและไม่สามารถไหลผ่านหลอดเลือดขนาดเล็กในสมองได้อีกต่อไปเช่นกัน ส่งผลให้เนื้อเยื่อบริเวณนั้นได้รับออกซิเจนน้อยลง ผลคือปวดหัว ดังนั้นควรมีการจัดหาน้ำให้เพียงพอโดยที่ทราบไมเกรนอย่างน้อยวันละสองลิตร

แอลกอฮอล์

คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับอาการปวดหัวเมาค้างในเช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ อาการปวดหัวเกิดจากฤทธิ์แอลกอฮอล์หลายอย่าง ตามที่ทราบกันดีแอลกอฮอล์ถูกทำลายลงในตับและสารที่ผลิตสามารถเพิ่มการผลิตปัสสาวะในไต ดังนั้นร่างกายจึงสูญเสียน้ำทำให้เลือดข้นขึ้น นอกจากนี้การขับออกทางปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นยังนำไปสู่การสูญเสียแร่ธาตุและอิเล็กโทรไลต์ซึ่งจะทำให้ปวดศีรษะอีกด้วย เพื่อแก้อาการปวดหัวจากอาการเมาค้างอย่างมีประสิทธิภาพขอแนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ กินให้เพียงพอและรับอากาศบริสุทธิ์

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• ผลของแอลกอฮอล์
• อาการเมาค้างหลังจากดื่มแอลกอฮอล์
• ผลของแอลกอฮอล์

นิโคติน

การบริโภคนิโคตินจากการสูบบุหรี่อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวประเภทต่างๆที่พบบ่อยที่สุด เนื่องจากนิโคตินในร่างกายและในศีรษะทำให้หลอดเลือดตีบเฉียบพลัน เพียงอย่างเดียวนี้ไม่ได้ทำให้เกิดความเจ็บปวด อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อหลอดเลือดขยายตัวอีกครั้งจนถึงขนาดเดิม สิ่งนี้จะเพิ่มปริมาณเลือดที่ไหลผ่านและลดความดันโลหิต สิ่งนี้สามารถทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวเช่นการโจมตีของไมเกรนในหลาย ๆ คนที่มีแนวโน้มที่จะเป็น หากอาการปวดหัวและนิโคตินเชื่อมโยงกันควรพยายามเลิกบุหรี่

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• ผลของการสูบบุหรี่
• นิโคติน
• ความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่

สัญญาณรบกวน

การได้รับเสียงรบกวนเป็นเวลานานหรือบ่อยครั้งทำให้ร่างกายเกิดความเครียด อาการนี้มักแสดงออกมาในอาการทางกายภาพ นอกจากนี้เสียงยังสามารถนำไปสู่ความเครียดทางจิตใจเนื่องจากอาจเป็นภาระที่ยิ่งใหญ่ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาในการนอนหลับความกังวลใจที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ และอาการปวดหัวประเภทต่างๆ เสียงรบกวนอาจกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนได้เช่นกันดังนั้นควรหลีกเลี่ยงหากเป็นไปได้หากคุณรู้ตัว

อากาศไม่ดี

อากาศที่ไม่ดีสามารถกระตุ้นให้ปวดหัวได้เช่นกัน บ่อยครั้งที่การขาดการระบายอากาศในห้องเป็นสาเหตุซึ่งหลายคนตอบสนองอย่างอ่อนไหวและเกิดอาการปวดหัว แต่มลพิษต่างๆเช่นควันบุหรี่หรือน้ำหอมก็สามารถทำให้ปวดศีรษะได้เช่นกัน แม้จะอยู่ในห้องที่มีคนจำนวนมากอยู่เป็นเวลานานบางคนก็ปวดหัวได้ สาเหตุนี้คือการสะสมของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์หรือที่เรียกว่า CO2 ซึ่งจะเข้าสู่อากาศเมื่อคุณหายใจออกและยังทำให้ปวดหัวได้อีกด้วย

ความตึงเครียด

ความตึงเครียดในกล้ามเนื้ออาจนำไปสู่ความเจ็บปวด นี่คือกรณีที่จุดต่างๆในร่างกายเช่นข้อต่อรวมถึงในบริเวณคอและไหล่ กล้ามเนื้อตึงสามารถกระตุ้นให้ปวดหัวได้ สิ่งนี้ได้รับการส่งเสริมเพิ่มเติมจากความเครียดหรือความกระตือรือร้นมากเกินไป สิ่งนี้จะต้องแตกต่างจากอาการปวดหัวที่เรียกว่าตึงเครียดซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามในระหว่างนี้ส่วนใหญ่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่ใช่ความตึงเครียด แต่เป็นการรบกวนการรับรู้ความเจ็บปวดที่เป็นสาเหตุ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• ความตึงเครียด
• ปวดหัวหลังออกกำลังกาย

ความผันผวนของฮอร์โมน

การควบคุมฮอร์โมนในร่างกายเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมากซึ่งมักนำไปสู่ความผันผวน โรคหลายชนิดเช่นไทรอยด์ที่โอ้อวดหรือไม่ทำงานนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สิ่งนี้อาจส่งผลต่อความไวต่อความเจ็บปวดของคุณ ความผันผวนของฮอร์โมนในช่วงเวลาของคุณอาจทำให้ปวดหัวได้ ซึ่งมักเกิดจากความไม่สมดุลระหว่างฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ผู้หญิงบางคนบ่นว่าปวดหัวเมื่อทานยาเนื่องจากอาจทำให้สมดุลของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• hyperthyroidism
• hypothyroidism
• ฮอร์โมน

ความดันโลหิตสูง

อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นพร้อมกับความดันโลหิตสูง สิ่งเหล่านี้มักจะอยู่ด้านหลังศีรษะและมักจะปรากฏในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนไม่นาน เนื่องจากความดันโลหิตปกติจะลดลงระหว่างการนอนหลับ อย่างไรก็ตามหากตอนนี้มีความดันโลหิตสูงสิ่งนี้มักนำไปสู่ปัญหาการนอนหลับซึ่งอาจแสดงให้เห็นว่าเป็นอาการปวดหัวในเช้าวันรุ่งขึ้น เนื่องจากความดันโลหิตสูงมักนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะอันเนื่องมาจากการรบกวนของระบบไหลเวียนโลหิตอาการปวดหัวอาจทำให้รุนแรงขึ้นได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• ความดันโลหิตสูง
• อาการความดันโลหิตสูง

ป่วยทางจิต

สำหรับหลาย ๆ คนปัญหาสุขภาพจิตความเจ็บป่วยทางจิตหรือความเครียดในจิตใจที่แสดงออกมาในความเครียดอาจทำให้ปวดหัวได้ อาการปวดหัวมักเป็นอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดซึ่งมักเกิดขึ้นทั้งสองข้างและอยู่ได้นานถึง 7 วัน โรคซึมเศร้าเป็นอาการป่วยทางจิตที่สร้างความปวดหัวให้กับหลาย ๆ คน สาเหตุที่แท้จริงของเรื่องนี้ยังไม่ชัดเจนในที่สุด อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ทำให้ชัดเจนว่ามีการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดระหว่างจิตใจและร่างกาย จิตบำบัดสามารถช่วยแก้อาการปวดศีรษะประเภทนี้ได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• พายุดีเปรสชัน
• ปวดศีรษะตึงเครียด

ฟันไม่ดี

ฟันหรือสถานะทางทันตกรรมที่เรียกว่าอาจมีผลกระทบต่อพัฒนาการของอาการปวดหัว ซึ่งอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน ฟันที่ไม่ดีและการดูแลฟันที่ไม่ดีอาจนำไปสู่การอักเสบหรือการก่อตัวของฝีในบริเวณขากรรไกรซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ เนื่องจากขากรรไกรและช่องปากมีความสัมพันธ์เชิงพื้นที่ค่อนข้างใกล้ชิดกับส่วนที่เหลือของศีรษะ อย่างไรก็ตามความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในขากรรไกรเช่นจากการบดฟันในตอนกลางคืนอาจทำให้ปวดศีรษะได้

การติดเชื้อไวรัส

ด้วยการติดเชื้อไวรัสอาการทั่วไปที่เรียกว่ามักปรากฏก่อน นี่รวมถึงอาการปวดหัวด้วย สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าโดยทั่วไปร่างกายกำลังเจ็บป่วย เมื่อติดเชื้อไวรัสอาการปวดศีรษะมักเกิดร่วมกับข้อร้องเรียนอื่น ๆ ซึ่งรวมถึงอาการปวดตามข้อและกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับไข้และหนาวสั่น ความรู้สึกอ่อนเพลียยังเป็นเรื่องปกติสำหรับการติดเชื้อในระยะเริ่มแรก ขึ้นอยู่กับชนิดของการติดเชื้อไวรัสอาการไอและหายใจถี่อาจเกิดขึ้นได้นอกเหนือจากอาการปวดหัว

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: การติดเชื้อไวรัส - ทุกอย่างได้อย่างรวดเร็ว

การติดเชื้อไซนัส

การติดเชื้อไซนัสนำไปสู่การสะสมของของเหลวหรือหนองในไซนัส ทำให้เกิดความเจ็บปวดที่สามารถแผ่กระจายไปที่ศีรษะและใบหน้า ขึ้นอยู่กับว่าไซนัส paranasal ใดได้รับผลกระทบอาการปวดหัวจะถูกแปลในสถานที่ต่างๆ: เมื่อไซนัสด้านหน้าอักเสบความเจ็บปวดส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่บริเวณหน้าผากและในดวงตา ในรูจมูกที่อยู่ลึกลงไปในศีรษะเช่นเซลล์เอธิมอยด์ในทางกลับกันอาจเกิดอาการปวดหลังศีรษะได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: การติดเชื้อไซนัส

หูชั้นกลางอักเสบ

โรคหูน้ำหนวกอาจทำให้ปวดศีรษะได้เช่นกันเนื่องจากความเจ็บปวดสามารถแผ่กระจายไปที่หูได้ สิ่งสำคัญคือภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายของโรคหูน้ำหนวกซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดหัวนั้นแตกต่างจากโรคนี้ เชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคสามารถอพยพเข้าไปในสิ่งที่เรียกว่ากกหูซึ่งเป็นโครงสร้างกระดูกที่เต็มไปด้วยอากาศและจากที่นั่นยังไปถึงเยื่อหุ้มสมอง สิ่งนี้อาจส่งผลร้ายแรงซึ่งเป็นสาเหตุที่ควรปรึกษาแพทย์อย่างเร่งด่วนหากมีอาการปวดหัวร่วมกับหูน้ำหนวก

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• หูชั้นกลางอักเสบ
• อาการของหูชั้นกลางอักเสบเฉียบพลัน

อาการไขสันหลังอักเสบ

เป็นความจริงที่ว่าเยื่อหุ้มสมองอักเสบหรือที่เรียกว่าเยื่อหุ้มสมองอักเสบแสดงออกมาในรูปแบบของอาการปวดหัวอย่างรุนแรงเหนือสิ่งอื่นใด อย่างไรก็ตามไม่ควรคิดปวดหัวทุกครั้งว่าเกิดจากเยื่อหุ้มสมองอักเสบ อาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบมาพร้อมกับอาการทั่วไปอื่น ๆ เหนือสิ่งอื่นใด ได้แก่ ไข้สูงซึ่งมักจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและคอเคล็ดมาก ซึ่งหมายความว่าผู้ที่ได้รับผลกระทบจะไม่สามารถยกศีรษะได้อีกต่อไปในขณะที่นอนราบโดยไม่รู้สึกเจ็บปวดมาก หากสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ควรรีบปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• อาการไขสันหลังอักเสบ
• สัญญาณของเยื่อหุ้มสมองอักเสบ
• อาการไขสันหลังอักเสบ

เนื้องอกในสมอง

เมื่อผู้คนปวดหัวมากขึ้นหลายคนกลัวว่าอาจเกิดจากเนื้องอกในสมอง อย่างไรก็ตามนี่เป็นเรื่องจริงในกรณีที่หายากมากเท่านั้น สิ่งบ่งชี้ของอาการปวดหัวที่อาจเกิดจากเนื้องอกในสมองเช่นลักษณะออกหากินเวลากลางคืนและความรุนแรงของอาการปวดที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ นอกจากนี้มักมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่นเวียนศีรษะและคลื่นไส้ ขึ้นอยู่กับการแปลของเนื้องอกมีข้อ จำกัด ด้านภาษาการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพอัมพาตการรบกวนทางประสาทสัมผัสหรือความผิดปกติของการเดิน อาการเหล่านี้ถูกมองว่าเป็นอาการแรกบ่อยกว่าอาการปวดหัว

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• เนื้องอกในสมอง
• สัญญาณของเนื้องอกในสมอง

โรคกระดูกสันหลังคด

ในกรณีของโรคกระดูกสันหลังคดอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นในบริเวณคอ นอกจากนี้ยังมีความตึงเครียดอย่างมากและผู้ได้รับผลกระทบแทบจะไม่สามารถหันศีรษะได้ มีสาเหตุหลายประการเช่นกระดูกสันหลังอุดตันหรือการอักเสบ อาการปวดหัวมีที่มาที่บริเวณคอซึ่งจะตึงเครียดเช่นจากการทำงานที่โต๊ะนานเกินไป เพื่อที่จะรับมือกับอาการปวดหัวเหล่านี้จำเป็นต้องคลายความตึงเครียดรวมทั้งสร้างและเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณคอ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• โรคกระดูกสันหลังคด
• Cervical Spine Syndrome - ผลกระทบและผลที่ตามมา
• โรคกระดูกสันหลังคดและปวดศีรษะ

อาการไมเกรน

สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหัวคือไมเกรน อาการปวดหัวอย่างรุนแรงซึ่งมักจะเต้นเป็นจังหวะและข้างเดียวเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าการโจมตีไมเกรน โดยทั่วไปแล้วยังเป็นลักษณะของสัญญาณเตือนที่กำหนดไว้ล่วงหน้าเช่นเห็นสายฟ้าฟาดต่อหน้าต่อตา อาการที่เกิดร่วมกันเช่นคลื่นไส้และท้องร่วงก็พบได้บ่อยเช่นกัน ไมเกรนบางรูปแบบสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ การโจมตีมักเกิดขึ้นจากสิ่งที่เรียกว่าทริกเกอร์ สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งกระตุ้นบางอย่างที่อาจนำไปสู่การเกิดอาการไมเกรน สิ่งเหล่านี้รวมถึงความเครียดการนอนหลับไม่เพียงพอและความผันผวนของฮอร์โมน แต่ยังรวมถึงการบริโภคอาหารหรูหราเช่นชีสหรือไวน์แดง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่:

• อาการไมเกรน