เวียนศีรษะและอ่อนเพลีย

คำนิยาม

อาการสองอย่างนี้เรียกว่าอาการวิงเวียนศีรษะร่วมกับความเหนื่อยล้าซึ่งสามารถเกิดร่วมกันได้และมักจะขึ้นอยู่กันสาเหตุมักเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกันเช่นการอดนอนและความเครียด แต่ยังมีโรคต่างๆที่อาจเป็นสาเหตุได้

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ โรคโลหิตจางที่มีอยู่หรือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์เช่นเดียวกับความตึงเครียดในกระดูกสันหลังส่วนบน

บ่อยครั้งที่อาการไม่ได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังจากผู้คนในสิ่งแวดล้อม แต่หมายถึงการ จำกัด คุณภาพชีวิตและกิจวัตรประจำวันอย่างรุนแรงสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบทั้งในชีวิตประจำวันแบบมืออาชีพและส่วนตัว การค้นหาการวินิจฉัยไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับแพทย์ดังนั้นผู้ป่วยจึงมักถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญหลากหลายสาขา ด้านล่างนี้คือสาเหตุและโรคทั่วไปที่อาจนำไปสู่การรวมกันของอาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้า

สาเหตุ

อาการเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้ามีหลายสาเหตุ บ่อยครั้งเป็นการรวมกันของปัจจัยต่างๆที่ร่วมกันทำให้เกิดอาการ สำหรับหลาย ๆ คนความเครียดและการอดนอนเป็นสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้า การออกกำลังกายน้อยเกินไปการขาดอากาศบริสุทธิ์และการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลก็สามารถส่งเสริมอาการเหล่านี้ได้เช่นกัน

ระดับน้ำตาลในเลือดที่ต่ำเกินไปอย่างเฉียบพลันก็เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามโรคต่างๆเช่นความผิดปกติของต่อมไทรอยด์หรือโรคโลหิตจางสามารถแสดงให้เห็นว่าตัวเองมีอาการวิงเวียนศีรษะและเหนื่อยล้า ความผิดปกติของการหายใจขณะนอนหลับรวมถึงยาบางชนิดอาจทำให้คุณเวียนหัวและเหนื่อยล้าได้เช่นกัน อาการซึมเศร้าหรือปัญหาทางจิตใจอื่น ๆ ก็อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน

ต่อมไทรอยด์มีบทบาทอย่างไร?

โรคต่อมไทรอยด์สามารถแสดงออกได้จากอาการต่างๆ สิ่งเหล่านี้มักรวมถึงความรู้สึกอ่อนเพลียพร้อมกับความเหนื่อยล้าเช่นเดียวกับอาการวิงเวียนศีรษะและปวดศีรษะ สาเหตุอาจเกิดจากต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ฮอร์โมนไทรอยด์มีบทบาทในกระบวนการต่างๆในร่างกาย

ความไม่สมดุลจะสังเกตเห็นได้จากอาการที่แตกต่างกันมาก บ่อยครั้งที่มีอาการอื่น ๆ เพิ่มเติมเช่นความกระสับกระส่ายการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักการขับเหงื่อและการเต้นของหัวใจที่เร่งขึ้นซึ่งบางคนมองว่าเป็นหัวใจเต้นเร็ว

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคต่อมไทรอยด์ได้ที่:

• hypothyroidism
• hyperthyroidism

ความเครียดมีบทบาทอย่างไร?

ความเครียดเป็นเรื่องปกติมากและมีบทบาทในการทำให้เกิดอาการต่างๆ ตัวอย่างเช่นความเครียดสามารถนำไปสู่การนอนหลับไม่เพียงพอหรือความผิดปกติของการนอนหลับซึ่งจะนำไปสู่ความเหนื่อยล้าที่ยาวนาน อาการวิงเวียนศีรษะอาจเป็นอาการของการนอนไม่หลับร่วมด้วย

อย่างไรก็ตามอาจเกิดขึ้นได้เช่นกันที่อาการที่มีอยู่นำไปสู่ความเครียดซึ่งจะทำให้อาการรุนแรงขึ้น ในทุกกรณีควรพยายามลดระดับความเครียด ตัวอย่างเช่นในที่นี้การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายอาจมีผลในเชิงสนับสนุน

ความผิดปกติของการนอนหลับ

ผู้ป่วยที่เป็นโรคลมหลับมักมีอาการเหนื่อยและเวียนศีรษะในวันรุ่งขึ้น นอกเหนือจากปัญหาในการนอนหลับและการนอนไม่หลับซึ่งบุคคลที่เกี่ยวข้องรับรู้ได้อย่างชัดเจนผู้ป่วยรายอื่น ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งการหายใจจะหยุดชะงักชั่วขณะระหว่างการนอนหลับโดยที่บุคคลที่เกี่ยวข้องไม่ตื่น

เนื่องจากออกซิเจนไม่เพียงพอในระหว่างการนอนหลับผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกอ่อนแรงและอ่อนเพลียในระหว่างวันหรือต้องต่อสู้กับปัญหาการไหลเวียนโลหิตเช่นเวียนศีรษะ

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: โรคหยุดหายใจขณะหลับ

จิตใจมีบทบาทอย่างไร?

จิตใจสามารถมีบทบาทสำคัญในอาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้า ในหลาย ๆ กรณีอย่างน้อยก็เป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุที่สำคัญไม่น้อยเพราะอาการเองเป็นภาระทางจิตใจ ในโรควิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าอาการวิงเวียนศีรษะและเหนื่อยล้าเป็นอาการที่พบบ่อย

แต่ภาระทางจิตใจอื่น ๆ เช่นความเครียดหรือการประมวลเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจก็สามารถแสดงออกได้เช่นกัน อีกบทบาทที่สำคัญคือการรับรู้การยอมรับและการประมวลผลความเครียดทางจิตใจ

โรคโลหิตจาง

ในกรณีจำนวนมากมีสิ่งที่เรียกว่าโรคโลหิตจาง (โรคโลหิตจาง) หลังความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะ ฮีโมโกลบินซึ่งมีหน้าที่ในการขนส่งออกซิเจนในเลือดจะลดลงที่นี่ดังนั้นนอกจากอาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้าแล้วอาการต่างๆเช่นหน้าซีดหรือปวดศีรษะอาจเกิดขึ้นได้ (โปรดอ้างอิง: อาการของโรคโลหิตจาง).

ตัวอย่างเช่นโรคโลหิตจางสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการขาดธาตุเหล็ก สิ่งนี้มักส่งผลกระทบต่อหญิงสาวที่มีประจำเดือนออกมากซึ่งเสียเลือดจำนวนมากไปกับประจำเดือนแต่ละครั้ง

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

ความดันโลหิตต่ำ

อาการจะคล้ายกันหากความดันโลหิตต่ำเกินไป (ความดันโลหิตต่ำ) ซึ่งจะทำให้เกิดปัญหาต่างๆ นอกจากไทรอยด์ที่ไม่ได้ทำงาน (hypothyroidism) เพื่อตั้งชื่อภาวะหัวใจล้มเหลวหรือโรคโลหิตจาง

ภาวะพร่องไทรอยด์เองทำให้เกิดอาการเช่นเวียนศีรษะเหนื่อยและปวดหัว อย่างไรก็ตามการขาดฮอร์โมนสามารถแก้ไขได้ค่อนข้างง่ายด้วยยาเม็ด

สารอาหาร / ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ

การรับประทานอาหารที่สมดุลไม่เพียงพออาจทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การขาดวิตามินและสารอาหาร การขาดธาตุเหล็กซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคโลหิตจางควรกล่าวถึงที่นี่โดยเฉพาะ

แต่แม้ว่าปริมาณแคลอรี่จะต่ำกว่าการใช้พลังงานอันเนื่องมาจากความเครียดหรือการอดอาหารปัญหาการไหลเวียนโลหิตเช่นเวียนศีรษะหรือความเหนื่อยล้าอาจเกิดขึ้นได้ง่าย นอกจากนี้คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มในปริมาณที่เพียงพอ (อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันโดยมีกิจกรรมทางกายหรือมากกว่าอย่างมีนัยสำคัญในช่วงฤดูร้อน) มิฉะนั้นการขาดของเหลวอาจนำไปสู่ปัญหาการไหลเวียนโลหิตหรือในที่สุดถึงขั้นการไหลเวียนโลหิตล้มเหลว

คุณอาจสนใจบทความนี้ด้วย: เวียนศีรษะและไหลเวียน

การวินิจฉัยโรค

คำอธิบายเช่นการสนทนาของแพทย์กับคนไข้มีบทบาทสำคัญในการวินิจฉัยอาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้า สถานการณ์และสาเหตุที่เป็นไปได้โดยละเอียดมากขึ้นสามารถระบุได้อย่างแม่นยำมากขึ้น มีเครื่องมือวินิจฉัยเพิ่มเติมขึ้นอยู่กับความสงสัย ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นการตรวจร่างกายซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในกรณีของความตึงเครียดหรือปัญหาการทรงตัวที่เกี่ยวข้องกับอาการวิงเวียนศีรษะ

หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคโลหิตจางหรือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์การตรวจเลือดเป็นส่วนสำคัญในการวินิจฉัย

อาการที่เกิดร่วมกัน

อาการต่างๆมากมายอาจมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้าขึ้นอยู่กับสาเหตุ ความเหนื่อยอาจจะคงที่ตลอดทั้งวันหรือแย่ลงหรือดีขึ้นตลอดทั้งวัน อาการเวียนศีรษะมักถูกอธิบายว่าแพร่กระจายเมื่อเกิดร่วมกับความเหนื่อยล้า

นอกจากนี้อาจเกิดอาการปวดศีรษะและปวดเมื่อยตามร่างกายได้ การขับเหงื่อที่เพิ่มขึ้นความกระสับกระส่ายและการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักอาจเกิดขึ้นได้หากสาเหตุเกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์ นอกจากนี้อาจเกิดอาการใจสั่นหรือความผิดปกติทางสายตาได้

ปวดหัว

อาการปวดศีรษะเป็นอาการที่เกิดร่วมกับอาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้า อาจเกิดจากความตึงเครียดในกระดูกสันหลังเช่น ที่นี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอเส้นประสาทสามารถบีบหรือตีบได้ นอกจากนี้อาการปวดศีรษะยังสามารถมาพร้อมกับการติดเชื้อที่กำลังจะเกิดขึ้นเช่น ไข้หวัดใหญ่

แม้จะมีความผิดปกติของการนอนหลับหรือความเครียดทางจิตใจเช่นความเครียดที่เพิ่มขึ้น แต่ก็มักจะมีอาการปวดหัวเพิ่มเติม ในหลาย ๆ กรณีช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณได้ออกกำลังกายและรับอากาศบริสุทธิ์อย่างเพียงพอ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องด้านล่าง: ปวดหัว

เจ็บคอ

หลายคนมีอาการวิงเวียนศีรษะและเมื่อยล้าร่วมกับอาการปวดคอ สาเหตุหลักของปัญหานี้ส่วนใหญ่เกิดจากความตึงเครียดในกระดูกสันหลัง เกิดจากการรับน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องที่หลังหรือท่าทางที่ไม่ถูกต้องซึ่งทำให้แย่ลงจากการทำงานในสำนักงานทุกวันเป็นต้น ดังนั้นการออกกำลังกายอย่างเพียงพอและหากจำเป็นการทำกายภาพบำบัดจึงเป็นวิธีการสำคัญในการต่อสู้กับอาการปวดคอ

ในกรณีที่มีอาการปวดเฉียบพลันแผ่นความร้อนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ หากมีอาการเด่นชัดและตัวอย่างเช่นมีอาการขุ่นมัวเกิดขึ้นควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อชี้แจงการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องด้านล่าง: เจ็บคอ

สมาธิยาก

อาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้าเกิดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่าร่วมกับความยากลำบากในการจดจ่อ ในหลาย ๆ กรณีอาการนี้สามารถอธิบายได้ด้วยตัวเองเนื่องจากการนอนไม่พอและเวียนศีรษะซ้ำ ๆ อาจส่งผลเสียต่อการตื่นตัว เพื่อลดความยากลำบากในการมีสมาธิสั้น ๆ เพียงไม่กี่นาทีในอากาศบริสุทธิ์สามารถมีผลในการสนับสนุนได้

หากปัญหาสมาธิเกิดขึ้นอีกเป็นระยะเวลานานและไปเช่น หากมีอาการกระสับกระส่ายหรือตึงเครียดภายในควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำชี้แจงเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

ปวดเมื่อยตามร่างกาย

หากเกิดอาการวิงเวียนศีรษะและอ่อนเพลียร่วมกับอาการปวดแขนขาในหลาย ๆ กรณีอาจเป็นสัญญาณของการรับน้ำหนักมากเกินไปของร่างกาย สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้เช่นจากความเครียดหรือการออกแรงที่เพิ่มขึ้นในชีวิตประจำวัน ความเครียดทางจิตใจมักแสดงออกผ่านอาการเหล่านี้ นอกจากนี้อาการปวดเมื่อยตามร่างกายร่วมกับเวียนศีรษะและเหนื่อยล้าอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ

การติดเชื้อหลายอย่างเริ่มต้นด้วยอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจงดังกล่าว ดังนั้นในกรณีเช่นนี้ขอแนะนำให้นอนพักผ่อนทุกครั้งที่ทำได้ หากมีไข้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอความกระจ่าง

การรบกวนทางสายตา

ในบางครั้งอาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้าสามารถควบคู่ไปกับการรบกวนทางสายตา ขึ้นอยู่กับประเภทของการรบกวนทางสายตามีสาเหตุหลายประการ เป็นเช่น รอบ ๆ สายฟ้าที่ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันอาการเหล่านี้สามารถบ่งบอกถึงการโจมตีของไมเกรน (ดูสิ่งนี้ด้วย: ไมเกรนโจมตี) ซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดหัวสั่นอย่างรุนแรง

การรบกวนทางสายตาอาจเกิดขึ้นได้ในบริบทของภาวะซึมเศร้าซึ่งนำไปสู่การสูญเสียความอยากอาหารและการขาดแรงขับ หากมีสิ่งใดไม่ชัดเจนควรปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อขอความกระจ่าง

คุณอาจสนใจบทความนี้ด้วย: เวียนศีรษะไมเกรน - โรคประจำตัวคืออะไร?

เวียนหัว

อาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้ามักจะจับมือกัน (ดูด้านบน) หากเวียนศีรษะอยู่เบื้องหน้าและเกิดขึ้นโดยไม่เกิดความเหนื่อยล้าต้องพิจารณาสาเหตุอื่น ๆ อาการเวียนศีรษะเป็นความผิดปกติของอวัยวะที่สมดุลในหูชั้นในซึ่งรับข้อมูลจากร่างกายทั้งหมดประมวลผลและส่งต่อไปยังสมอง

สำหรับผู้ที่สนใจโดยเฉพาะ: โครงสร้างและหน้าที่ของหูชั้นใน

อาการวิงเวียนศีรษะแบบไม่ขนถ่าย (ไม่ส่งผลต่ออวัยวะที่สมดุล) อาการวิงเวียนศีรษะอาจมีสาเหตุหลายประการเช่น ความดันโลหิตสูงหรือต่ำเกินไปภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือความผิดปกติทางสายตาหรือแว่นตาที่ไม่เหมาะสม

นอกจากนี้อาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดจากโรคของหูชั้นใน (สาเหตุขนถ่าย) ที่นี่ความสมดุลมักเกิดจากนิ่วในหู (Otoliths) เกิด. หากมีอาการเวียนศีรษะโดยไม่ทราบสาเหตุชัดเจน (เช่นการนั่งม้าหมุนการลุกขึ้นยืนอย่างกะทันหันหลังจากนอนราบเป็นเวลานานหรือความดันโลหิตต่ำ) เกิดขึ้นบ่อยครั้งควรปรึกษาแพทย์

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: เวียนศีรษะทางหูชั้นใน

มาพร้อมกับความเหนื่อยล้า

นอกเหนือจากสาเหตุทั่วไปที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้วการอ่อนเพลียอย่างต่อเนื่องมักมีสาเหตุทางจิตใจด้วย ในกรณีของอารมณ์ซึมเศร้านอกเหนือจากการขาดแรงขับแล้วการขาดความกระตือรือร้นและความคิดกลัวอาการทางร่างกายมักเกิดขึ้น สิ่งเหล่านี้รวมถึงความเหนื่อยล้าและความอ่อนเพลียอย่างต่อเนื่องซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการนอนหลับเช่นเดียวกับอาการปวดหัวเบื่ออาหารและระบบทางเดินอาหาร

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: อาการของโรคซึมเศร้า

หากบุคคลที่เกี่ยวข้องรายงานว่าเขาเพิ่งรู้สึกถึงความว่างเปล่าภายในและพบว่าเป็นการยากที่จะกระตุ้นตัวเองให้ทำกิจกรรมที่อาจทำให้เขามีความสุขควรพิจารณาสาเหตุทางจิตใจของความเหนื่อยล้าที่เห็นได้ชัดทางร่างกาย

การรักษาอย่างมืออาชีพมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทั้งความเครียดและภาวะซึมเศร้าอย่างถาวรมิฉะนั้นอาจเกิดอาการเหนื่อยหน่ายหรืออาการเหนื่อยล้าเรื้อรังได้

นอกจากนี้ควรชี้แจงสาเหตุทางอินทรีย์เช่นโรคโลหิตจางหรือไทรอยด์ที่ไม่ทำงาน

มาพร้อมกับความเหนื่อยล้า

ความเหนื่อยล้าเป็นอีกอาการหนึ่งที่มักเกี่ยวข้องกับอาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้า นอกเหนือจากสาเหตุอินทรีย์ของการร้องเรียนดังกล่าวข้างต้นแล้วระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอก็เป็นไปได้เช่นกัน หากระบบภูมิคุ้มกันยุ่งอยู่ตลอดเวลาในการกำจัดหรือต่อสู้กับการติดเชื้ออาจส่งผลให้เกิดอาการเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและปัญหาการไหลเวียนโลหิตเช่นเวียนศีรษะ (คล้ายกับหวัดหรือไข้หวัดใหญ่)

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: อาการของหวัด

พร้อมกับใจสั่น

ใจสั่นที่ชัดเจน (การสั่นระรัว) อาจเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวในคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีและไม่มีความสำคัญทางพยาธิวิทยาโดยไม่มีการร้องเรียนเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามหากการสะดุดของหัวใจเกิดขึ้นเนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้าจะต้องมีการตรวจสอบข้อสงสัยเกี่ยวกับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะจำนวนมากซึ่งมีอาการในระดับที่แตกต่างกันและการบำบัดแตกต่างกัน ที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะหัวใจห้องบนซึ่งใบหูเต้นเป็นครั้งคราวหรือถาวรอย่างไม่เป็นระเบียบและเร็วเกินไป ในเยอรมนีผู้อยู่อาศัยราว ๆ ร้อยคนได้รับผลกระทบแม้ว่าความเป็นไปได้ของการเจ็บป่วยจะเพิ่มขึ้นตามอายุ

โรคหัวใจอื่น ๆ ก็เป็นไปได้เช่นกัน ได้แก่ โรคลิ้นหัวใจหัวใจล้มเหลว (หัวใจล้มเหลว) หรือ myocarditis (การอักเสบของกล้ามเนื้อหัวใจ)

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: โรคหัวใจ

นอกจากนี้โรค extracardiac (ไม่ใช่หัวใจ) หรือยาบางชนิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือด) หรือโรควิตกกังวลจะต้องได้รับการพิจารณาร่วมกันของอาการเหล่านี้

หัวใจเต้นเร็ว

หากเกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเหนื่อยร่วมกับหัวใจเต้นแรงมีสาเหตุหลายประการ บ่อยครั้งที่เป็นการรบกวนระบบไหลเวียนโลหิตชั่วคราวหรือการขาดของเหลวอย่างเฉียบพลันเช่นภาวะขาดน้ำ สาเหตุเหล่านี้สามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพโดยการดื่มน้ำและนั่งหรือนอนสักสองสามนาทีโดยควรอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

นอกจากนี้โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดเช่นความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจอาจเป็นสาเหตุได้

มาพร้อมกับอาการปวดหลัง

ความตึงเครียดในกระดูกสันหลังเป็นเรื่องปกติมาก หากสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอก็อาจทำให้เส้นประสาทถูกขังได้เช่นกัน อาการนี้สามารถแสดงให้เห็นได้ว่าเวียนศีรษะและเหนื่อยล้า อย่างไรก็ตามเนื่องจากเส้นประสาทที่สำคัญและโครงสร้างอื่น ๆ ทำงานที่นี่ควรใช้ความระมัดระวัง หากมีอาการเวียนศีรษะและเหนื่อยร่วมกับอาการปวดอย่างรุนแรงหรือการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังส่วนคอควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อขอคำชี้แจง

นอกจากนี้ยังพบว่าภาวะซึมเศร้าซึ่งมักแสดงตัวเป็นความเหนื่อยความเมื่อยล้าและปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตเช่นเวียนศีรษะก็เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังเรื้อรังเช่นกัน

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: ปวดหลังและจิตใจ

อาการปวดหลังเรื้อรังมักรักษาได้ยากและ จำกัด คุณภาพชีวิตของผู้ที่ได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจ ผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังอย่างรุนแรงมักจะมีปัญหาในการหาตำแหน่งการนอนที่สบายและอาจมีอาการอ่อนเพลียและเวียนศีรษะเนื่องจากการนอนไม่พอ

อ่านข้อมูลทั่วไปของหัวข้อได้ที่: ปวดหลัง

หลังจากรับประทานอาหาร

อาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้าหลังรับประทานอาหารอาจมีสาเหตุหลายประการซึ่งต้องได้รับการชี้แจงจากแพทย์หากอาการยังคงอยู่ ความเหนื่อยล้าเล็กน้อยหรือง่วงนอนหลังอาหารมื้อใหญ่ถือเป็นเรื่องปกติในขณะที่การยืดของกระเพาะอาหารจะปล่อยสารส่งสารในสมอง ในแง่หนึ่งสารส่งสารเหล่านี้มีผลยับยั้งการบริโภคอาหารเพิ่มเติมและในทางกลับกันสารเหล่านี้จะยับยั้งศูนย์กิจกรรมในสมองซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้า

ในโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญเช่นโรคเบาหวาน (โรคน้ำตาล) อาจเกิดจากปฏิกิริยาระหว่างน้ำตาลที่หยุดชะงัก (กลูโคส) และอินซูลิน (ฮอร์โมนที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังมื้ออาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงจะทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะซึ่งมักมาพร้อมกับความดันโลหิตลดลงและหัวใจเต้นเร็ว

ผู้สูงอายุมักรู้สึกเวียนหัวหลังรับประทานอาหารเนื่องจากความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็วในระหว่างกระบวนการย่อยอาหาร ระบบประสาทอัตโนมัติมีหน้าที่รับผิดชอบในเรื่องนี้ - ในระหว่างกระบวนการย่อยอาหารระบบประสาทกระซิกจะทำงานซึ่งช่วยลดความดันโลหิตและชีพจรในเวลาเดียวกันซึ่งเกิดขึ้นในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเช่นกัน

สาเหตุอีกประการหนึ่งของอาการวิงเวียนศีรษะหลังอาหารอาจเกิดจากการตั้งครรภ์ซึ่งฮอร์โมนการตั้งครรภ์มักทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะหลังอาหาร

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: เวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์

การแพ้ฮีสตามีนทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นเวียนศีรษะหัวใจเต้นเร็วความดันโลหิตสูงผื่นหรือก๊าซและท้องร่วงหลังอาหาร สิ่งนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษหลังจากบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยฮีสตามีนเช่นชีสหรือไวน์แดงบางประเภท

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: เวียนศีรษะหลังรับประทานอาหาร

การรักษา

การรักษาอาการเวียนศีรษะและความเมื่อยล้าขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง ในกรณีของอาการเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้าเฉียบพลันจะช่วยให้ผู้ป่วยหลายคนออกไปข้างนอกสักสองสามนาทีหรือนั่งหรือนอนข้างนอกเป็นเวลาสั้น ๆ สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนอีกครั้งและช่วยให้คงที่

บ่อยครั้งการขาดของเหลวหรือระดับน้ำตาลในเลือดต่ำทำให้อาการแย่ลง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอและเช่นกินกลูโคสสักชิ้น

หากอาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้าเกิดจากความรู้สึกไม่สบายในกระดูกสันหลังส่วนคอควรพิจารณาการรักษาทางกายภาพบำบัดขึ้นอยู่กับลักษณะของปัญหา

หากไทรอยด์มีบทบาทในการพัฒนาปัญหาความผิดปกติจะต้องได้รับการชี้แจงเพิ่มเติม มียาที่แตกต่างกันออกไปเช่นเพื่อทดแทนฮอร์โมนไทรอยด์ขึ้นอยู่กับประเภทของความเจ็บป่วย

หากคุณมีระดับความเครียดเพิ่มขึ้นการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายจะเป็นประโยชน์ นอกจากนี้ควรพยายามลดความเครียดในชีวิตประจำวัน ในกรณีของปัญหาทางจิตใจเช่นภาวะซึมเศร้ามุ่งเน้นไปที่การบำบัดทางจิตอายุรเวช

หลักสูตรของโรค

อาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้าขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง เนื่องจากอาการเหล่านี้มักถูกละเลยในตอนแรกสิ่งนี้อาจนำไปสู่การเป็นโรคที่ยาวนานขึ้น ในหลาย ๆ กรณีสาเหตุมักเป็นปัญหาที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยเช่นความเครียดหรือปัญหาการนอนหลับ

ดังนั้นอาการมักจะลดลงอีกครั้งเมื่อต้องรับมือกับภาระที่มากเกินไป หากมีอาการป่วยหนักขึ้นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ระยะของโรคยังคงไม่รุนแรงแม้ว่าบางครั้งจะกินเวลานานหลายเดือนก็ตาม

ระยะเวลา

ระยะเวลาของอาการเวียนศีรษะและความเหนื่อยอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้เกิดอาการ โดยปกติอาการจะอยู่ในช่วง 2-3 นาทีถึงชั่วโมง แต่สามารถเกิดขึ้นได้เป็นประจำในช่วงหลายสัปดาห์ ด้วยการรักษาที่เหมาะสมหรือกำจัดสาเหตุระยะเวลาของการเกิดมักจะไม่เกินสองสามเดือน ดังนั้นการพยากรณ์โรคจึงค่อนข้างดีในกรณีส่วนใหญ่