นรีเวชวิทยาและ Obstetrics-

ปวดกระดูก Pubic ในการตั้งครรภ์

อาการปวดกระดูกหัวหน่าวในครรภ์คืออะไร?

อาการปวดกระดูกหัวหน่าวในการตั้งครรภ์เป็นอาการปวดที่มักเกิดขึ้นบริเวณส่วนหน้าของกระดูกหัวหน่าวตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์ ส่งผลกระทบต่อหญิงตั้งครรภ์ประมาณ 10% และอาจเป็นช่องว่างหรือแผ่กระจายไปยังบริเวณโดยรอบ

อาการปวดกระดูกหัวหน่าวเกิดจากการคลายตัวของซิมฟิซิสที่เรียกว่าการเชื่อมต่อของกระดูกอ่อนระหว่างกระดูกหัวหน่าวทั้งสอง ในกรณีส่วนใหญ่พวกเขาจะหายไปสองสามสัปดาห์หลังจากที่ทารกเกิด

หากอาการปวดกระดูกหัวหน่าวเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงความเครียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแสดงอาการ

สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของฉันได้อย่างไร?

หากอาการปวดหัวหน่าวเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์นั่นเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณแม่กำลังปรับตัวเข้ากับการตั้งครรภ์

ซิมฟิซิสซึ่งทำจากกระดูกอ่อนและเชื่อมต่อกระดูกหัวหน่าวทั้งสองจะคลายตัวโดยฮอร์โมนและอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ โดยปกติจะไม่มีผลต่อทารก

ในทำนองเดียวกันอาการปวดกระดูกหัวหน่าวมักไม่ได้เป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับทารกเนื่องจากเกิดจากร่างกายของมารดา หากมีสิ่งใดไม่ชัดเจนหรือหากคุณมีคำถามใด ๆ การไปพบนรีแพทย์ที่รักษาก็ยังมีประโยชน์

เป็นทางเลือกอื่นสำหรับหัวข้อนี้โปรดอ่านบทความถัดไปของเราภายใต้: ปวดระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุของอาการปวดกระดูกหัวหน่าวในการตั้งครรภ์

อาการปวดกระดูกหัวหน่าวที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากสิ่งที่เรียกว่าอาการปวดกระดูก นี่คือการเชื่อมต่อของกระดูกอ่อนระหว่างกระดูกหัวหน่าวด้านขวาและด้านซ้าย ในระหว่างตั้งครรภ์ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะปรับร่างกายของแม่ให้เข้ากับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

เพื่อให้กระดูกเชิงกรานของมารดามีพื้นที่เพียงพอสำหรับทารกที่กำลังเติบโตจึงต้องคลายการแสดงอาการออกด้วย นอกจากนี้ยังขยายช่องคลอดในภายหลัง

ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนช่วยให้มั่นใจได้ถึงการคลายตัวของโครงสร้างกระดูกอ่อนของซิมฟิซิสโดยที่กระดูกหัวหน่าวและกระดูกเชิงกรานที่อยู่ติดกันจะเคลื่อนออกไปเล็กน้อย ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดกระดูกหัวหน่าวในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากนี้ยังมีความจริงที่ว่าทารกต้องการแร่ธาตุหลายชนิดรวมทั้งแคลเซียมและฟอสฟอรัสในระหว่างตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่พบในกระดูกของมารดาและส่วนหนึ่งจะถูกถอนออกเพื่อดูแลทารก สิ่งนี้ทำให้กระดูกของแม่ค่อนข้างไม่เสถียรมากขึ้นซึ่งยังส่งเสริมการคลายตัวของซิมฟิซิส

คุณสนใจหัวข้อนี้มากขึ้นหรือไม่? อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความถัดไปของเรา: ปวดกระดูกหัวหน่าว - สาเหตุเหล่านี้

การวินิจฉัยอาการปวดหัวหน่าวเป็นอย่างไร?

การวินิจฉัยอาการปวดหัวหน่าวในการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับประวัติเช่นการสนทนาของแพทย์กับผู้ป่วย รายละเอียดเพิ่มเติมเช่นประเภทของอาการปวดและเมื่อเกิดขึ้นสามารถชี้แจงได้

นอกจากนี้การตรวจร่างกายด้วยการคลำของกระดูกหัวหน่าวยังมีประโยชน์เพื่อประเมินขอบเขตการคลายตัวของซิมฟิซิสนั่นคือการเชื่อมต่อระหว่างกระดูกหัวหน่าว ไม่มีการทดสอบเฉพาะสำหรับการวินิจฉัยอาการปวดหัวหน่าวในการตั้งครรภ์

ร่วมกับอาการปวดหัวหน่าว

หากอาการปวดกระดูกหัวหน่าวเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ก็สามารถแสดงออกได้หลายวิธี ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรง ในบางรายพวกมันแสดงให้เห็นว่าตัวเองเป็นช่องว่างโดยปกติจะอยู่ตรงกลางบริเวณด้านหน้าของกระดูกหัวหน่าว บ่อยครั้งความเจ็บปวดยังแผ่กระจายไปยังบริเวณโดยรอบ ส่วนใหญ่จะส่งผลต่อต้นขาและหลังส่วนล่าง

ความเจ็บปวดอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรงโดยมีภาระต่างกัน สตรีมีครรภ์หลายคนที่มีอาการปวดกระดูกหัวหน่าวพบว่าการขึ้นบันไดหรือเดินเป็นเวลานานทำได้ยากขึ้น การยืนยังได้รับผลกระทบบางส่วน ความเครียดอีกอย่างบนกระดูกหัวหน่าวมักเกิดจากการพลิกตัวขณะนอนราบ

หญิงตั้งครรภ์บางคนอาจพบข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวด ตัวอย่างเช่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์สตรีมีครรภ์บางรายที่มีอาการปวดกระดูกหัวหน่าวไม่สามารถยืนบนขาข้างเดียวได้อีกต่อไป

การคลายตัวของซิมฟิซิสระหว่างกระดูกหัวหน่าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์อาจทำให้หญิงตั้งครรภ์บางคนเดินแยกขาได้มากขึ้น บางครั้งเรียกว่าการเดินเตาะแตะ

อาการปวดสะโพกอาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการปวดกระดูกหัวหน่าว คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่: อาการปวดสะโพกในการตั้งครรภ์

ปวดกระดูกหัวหน่าวหลังคลอดบุตร

เช่นเดียวกับในการตั้งครรภ์อาการปวดกระดูกหัวหน่าวก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกันหลังคลอดความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้เฉพาะหลังคลอดเนื่องจากกระบวนการคลอดทำให้กระดูกเชิงกรานเครียดมากและกระดูกเชิงกรานและหัวหน่าวจะเครียดมาก

บ่อยครั้งที่อาการปวดกระดูกหัวหน่าวที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ยังมีอยู่หลังคลอด สิ่งนี้ทำให้คุณแม่บางคนตกใจกลัวเพราะพวกเขาคาดว่าความเจ็บปวดจะสิ้นสุดลงหลังการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่สาเหตุของความกังวลเนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่อาการปวดกระดูกหัวหน่าวจะยังคงมีอยู่ชั่วขณะ

เหตุผลก็คือซิมฟิซิสซึ่งมีโครงสร้างกระดูกอ่อนเชื่อมต่อกระดูกหัวหน่าวทั้งสองไม่หดตัวอีกทันทีหลังคลอด การผ่อนคลายของอาการซิมฟิซิสในระหว่างตั้งครรภ์มักจะถดถอยภายในสองสามสัปดาห์

ก่อนหน้านี้อาจเป็นเรื่องปกติที่ยังคงมีอาการปวดกระดูกหัวหน่าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากกระดูกเชิงกรานยังคงต้องฟื้นตัวจากความเครียดของการคลอดบุตร อย่างไรก็ตามหากอาการปวดกระดูกหัวหน่าวยังคงมีอยู่หลังจากผ่านไปสองสามเดือนหลังคลอดควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำชี้แจง

แพทย์คนไหนที่รักษาอาการปวดกระดูกหัวหน่าวระหว่างตั้งครรภ์

หากเกิดอาการปวดกระดูกหัวหน่าวระหว่างตั้งครรภ์อาจมีแพทย์หลายคนเข้ารับการรักษา ในบางกรณีนรีแพทย์สามารถให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ orthopedists ตัวอย่างเช่นพวกเขาสามารถเขียนใบสั่งยาสำหรับการรักษาทางกายภาพบำบัดและให้คำแนะนำเกี่ยวกับเข็มขัดพยุงตัว

นอกจากนี้ยังมีศัลยแพทย์กระดูกเพียงไม่กี่คนที่เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาอาการปวดกระดูกหัวหน่าวในระหว่างตั้งครรภ์

การบำบัดอาการปวดกระดูกหัวหน่าวในการตั้งครรภ์

การรักษาอาการปวดกระดูกหัวหน่าวระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับชนิดและความรุนแรงของอาการ สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ทำให้เกิดความเครียดมากเกินไปกับกระดูกหัวหน่าว ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นการยกหรือแบกของหนัก การกางขาของคุณเช่นเมื่อน้ำท่ามักจะเพิ่มความเจ็บปวดและควรหลีกเลี่ยงถ้าเป็นไปได้

ในกรณีที่มีอาการปวดกระดูกหัวหน่าวในระหว่างตั้งครรภ์ควรเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ การรักษาโดยนักกายภาพบำบัดสามารถช่วยได้ นอกจากนี้ยังมีเข็มขัดพยุงกระดูกหลายประเภทซึ่งเรียกอีกอย่างว่าเข็มขัดซิมฟิซิสเพื่อคลายกระดูกหัวหน่าว สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถขอคำแนะนำได้จากร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์

นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาแบบชีวจิตหลายวิธีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดกระดูกหัวหน่าวในระหว่างตั้งครรภ์ได้ ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นตัวแทน Symphytum C30

การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถช่วยแก้ปวดหัวหน่าวได้

มีแบบฝึกหัดหลายอย่างที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดกระดูกหัวหน่าวในระหว่างตั้งครรภ์ได้ เหนือสิ่งอื่นใดรวมถึงการออกกำลังกายที่เสริมสร้างกระเพาะอาหารและอุ้งเชิงกราน สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความมั่นคงของกระดูกเชิงกรานทั้งหมดซึ่งจะช่วยลดแรงกดดันต่อกระดูกหัวหน่าวและบริเวณโดยรอบ

นอกเหนือจากการฝึกอุ้งเชิงกรานแล้วการออกกำลังกายต่างๆยังเหมาะสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เมื่อนั่งไขว่ห้างโดยให้หลังตรงกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานจะยกขึ้นและคงความตึงเครียดไว้ได้ชั่วขณะ ควรทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำหลาย ๆ ครั้ง ในทำนองเดียวกันในท่าสี่ส่วนที่มีท้องตึงและอุ้งเชิงกรานหลังสามารถโค้งขึ้นและลงสลับกันได้ ที่เรียกว่าเครื่องยกก้นซึ่งก้นจะถูกดันขึ้นในท่านอนหงายโดยยกขาขึ้นช่วยเสริมอุ้งเชิงกรานด้วย

ไม้กระดานเช่นสามารถใช้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง คุณพยุงตัวเองไว้ที่ปลายแขนและปลายเท้าและอยู่ในท่านี้สักพัก นอกจากนี้ยังสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างได้โดยการพิงปลายแขนข้างหนึ่งและเท้าด้านข้างค้างไว้ในท่านี้สักพัก

คุณสนใจหัวข้อนี้หรือไม่? อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความถัดไปของเรา: ยิมนาสติกการตั้งครรภ์

ระยะเวลาของอาการปวดหัวหน่าวในการตั้งครรภ์

ระยะเวลาของอาการปวดกระดูกหัวหน่าวในระหว่างตั้งครรภ์อาจแตกต่างกันไปเนื่องจากอาการอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ต่างกันในระหว่างตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์หลายคนสังเกตเห็นความเจ็บปวดประมาณครึ่งทางหรือเพียงในช่วงสามของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามอาการปวดกระดูกหัวหน่าวบางครั้งอาจเกิดขึ้นในช่วงสามเดือนแรก

นอกจากนี้อาการยังสามารถบรรเทาลงได้ภายใน 2-3 สัปดาห์หลังคลอด อย่างไรก็ตามมักจะหายได้อย่างสมบูรณ์ภายในหนึ่งถึงสองเดือนหลังคลอด

การพยากรณ์อาการปวดหัวหน่าวในการตั้งครรภ์

การพยากรณ์โรคสำหรับอาการปวดหัวหน่าวในระหว่างตั้งครรภ์มักจะดีมาก หากมีอาการควรหลีกเลี่ยงความเครียดที่กระดูกหัวหน่าวมากขึ้นถ้าเป็นไปได้เพื่อไม่ให้อาการปวดรุนแรงขึ้น

การทำกายภาพบำบัดและการใส่เข็มขัดพยุงหลังอาจจำเป็นเพื่อบรรเทาอาการปวด หลังคลอดอาการจะหายไปอย่างสมบูรณ์ภายในสองสามสัปดาห์ในกรณีส่วนใหญ่

ทัศนศึกษากายวิภาคสำหรับผู้ที่สนใจโดยเฉพาะ

ปวดกระดูกหัวหน่าว

กระดูกไอเลียค - Os ilium
ภาคผนวก -
ภาคผนวก vermiformis
Ischium - ischium
กระดูกหัวหน่าว - หัวหน่าว
(ที่ 1 + 3 + 4 = กระดูกสะโพก -
Os coxae)
การแสดงความคิดเห็นสาธารณะ -
ความเห็นอกเห็นใจสาธารณะ
กล้ามเนื้อบั้นเอว -
Psoas กล้ามเนื้อสำคัญ
Sacrum - sacrum
ตู้เสื้อผ้ายาว -
กล้ามเนื้อ Adductor longus
ผู้บริจาคระยะสั้น -
ที่ปรึกษากล้ามเนื้อเบรวิส
กล้ามเนื้อหวี -
กล้ามเนื้อ pectineus
สาเหตุของอาการปวดกระดูกหัวหน่าว:
A - การอักเสบของต่อมลูกหมาก
ที่ผู้ชาย (ต่อมลูกหมากอักเสบ)
B - โรคภายใน
อวัยวะสืบพันธุ์ (ในผู้หญิง)
C - การตั้งครรภ์ -
ยืดคลาย
ความเห็นอกเห็นใจสาธารณะ
D - กระดูกหัวหน่าวอักเสบ -
สำหรับนักกีฬา (ฟุตบอล, วิ่ง)