ปวดประจำเดือน - จะทำอย่างไร?

คำพ้องความหมาย

การรักษาอาการปวดประจำเดือน

สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่:

• ปวดประจำเดือน
• ปวดในช่องท้อง
• ประจำเดือน

บทนำ

โดยทั่วไปอาการปวดประจำเดือนสามารถรักษาได้สามระดับ:

• การบำบัดทางการแพทย์
• วิธีการรักษาทางเลือก (เช่นธรรมชาติบำบัด)
• มาตรการทางกายภาพ (เช่นความร้อน)

นอกจากความเจ็บปวดในช่องท้องแล้วอาการคลื่นไส้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในบริบทของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง: อาการก่อนมีประจำเดือนและอาการคลื่นไส้

การบำบัดทางการแพทย์

ยาแก้ปวดต่าง ๆ ช่วยแก้ปวดประจำเดือนเฉียบพลัน บิวทิลสโคโพลามีน (Buscopan®) สามารถใช้เป็นยาต้านอาการกระสับกระส่ายและบรรเทาอาการปวดได้ด้วย

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ทั้งหมดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบเช่นยับยั้งการสังเคราะห์พรอสตาแกลนดินและบรรเทาอาการปวด การเตรียมการเหล่านี้จำนวนมากหาซื้อได้จากร้านขายยาที่ไม่มีใบสั่งยา แต่เนื่องจากผลข้างเคียงที่เป็นไปได้จึงควรใช้อย่างระมัดระวังและไม่เกินสามวันติดต่อกัน แนะนำเป็นพิเศษเนื่องจากไอบูโพรเฟนสามารถทนต่ออาการปวดประจำเดือนได้ดี แต่ก็สามารถใช้พาราเซตามอลหรือนาพรอกเซนได้เช่นกัน จากกรดอะซิติลซาลิไซลิกเช่น บีที่มีอยู่ในแอสไพรินควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากยังช่วยยับยั้งการแข็งตัวของเลือด อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้โดยเฉพาะในสตรีที่มีประจำเดือนมาก
ฮอร์โมนคุมกำเนิดเช่น ตัวอย่างเช่นยาคุมกำเนิดชนิดพิเศษขดลวดฮอร์โมนหรือการปลูกถ่ายฮอร์โมนอาจส่งผลดีต่ออาการประจำเดือนและในผู้หญิงหลายคนอาการปวดจะลดลงหรือหายไปอย่างสมบูรณ์
อย่างไรก็ตามการบำบัดในรูปแบบนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ต้องการมีบุตรผู้สูบบุหรี่และผู้หญิงที่มีความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด ในกรณีของ endometriosis พื้นฐานสามารถใช้ยาคุมกำเนิดบางชนิดในการรักษาด้วยยาได้

กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนที่รู้จักกันดีสามารถรักษาได้ด้วยการคุมกำเนิดหรือยาแก้ปวดเช่นไอบูโพรเฟน อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง: นี่คือวิธีการรักษาโรคก่อนมีประจำเดือน

วิธีการทางเลือก

ยาสมุนไพร (phytotherapy) รู้จักสารจากพืชแบบดั้งเดิมบางชนิดที่ได้รับการทดลองและทดสอบมาหลายศตวรรษ สารออกฤทธิ์มีจุดโจมตีที่แตกต่างกันดังนั้นจึงสามารถปรับแต่งให้เหมาะกับอาการปวดประจำเดือนแต่ละประเภทได้
น้ำมันหอมระเหยจากดอกคาโมมายล์มีฤทธิ์ต้านการกระสับกระส่ายและผ่อนคลายในรูปแบบของชาหรือการอาบน้ำอุ่นคาโมมายล์ช่วยบรรเทาได้ดี
พืชทั้งสองชนิดคือยาร์โรว์และวัชพืชห่านด้วยน้ำมันหอมระเหยและฟลาโวนอยด์ (ยาร์โรว์) หรือแทนนิน (วัชพืชห่าน) มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาอาการกระตุกของมดลูกและลำไส้ นอกจากนี้ยังสามารถบริโภคเป็นชาได้อีกด้วยส่วนผสมของสารออกฤทธิ์ก็เป็นไปได้เช่นกัน
สำหรับการกักเก็บน้ำเราขอแนะนำให้ใช้ชาสมุนไพรที่ทำจากใบตำแยหรือเบิร์ชซึ่งมีฤทธิ์ในการระบายน้ำอย่างอ่อนโยน บาล์มลาเวนเดอร์และเลมอนในรูปแบบของชาหรือน้ำมันหอมระเหยมีผลในเชิงบวกและผ่อนคลายต่ออารมณ์
คำแนะนำส่วนบุคคลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ยาสมุนไพรสำหรับอาการปวดประจำเดือนสามารถทำได้ในร้านขายยาและสามารถสั่งซื้อชาผสมพิเศษได้ที่นั่น
นอกจากนี้ยังสามารถใช้วิธีแก้ไข homeopathic แบบคลาสสิกได้ อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้รักษาด้วยตนเอง ขอแนะนำให้ขอคำแนะนำเป็นรายบุคคลจากนักธรรมชาติบำบัดหรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านธรรมชาติบำบัดเนื่องจากต้องหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงทุกคน

โปรดอ่าน: เกลือSchüsslerหมายเลข 25

มาตรการเพิ่มเติม

ความอบอุ่นในทุกรูปแบบมีฤทธิ์ต้านอาการกระตุกและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัว

• ขวดน้ำร้อน
• หมอนสะกด
• อาบน้ำอุ่น
  หรือ
• หลอดอินฟราเรด (โคมไฟความร้อน)

สามารถให้ความอบอุ่นและยังช่วยผ่อนคลายร่างกาย

การนวดหรือกดจุดการนวดกดจุดบางจุดเพื่อบรรเทาอาการปวดก็ช่วยผู้หญิงได้เช่นกัน เคลื่อนไหวเบา ๆ เช่นเดินหรือว่ายน้ำในน้ำอุ่นเช่น B. ในอ่างน้ำร้อนก็มีผลดีเช่นกันเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดในช่องท้องได้รับการส่งเสริมและสามารถขับสารพรอสตาแกลนดินได้ดีขึ้น
ขอแนะนำให้จัดทำปฏิทินปกติ ควรมีการสังเกตทั้งหมดในระหว่างรอบ: ประเภทและระยะเวลาของความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายการกักเก็บน้ำที่เป็นไปได้และระยะเวลาและความรุนแรงของเลือดออก
ขอแนะนำให้วัดอุณหภูมิตอนเช้าเนื่องจากอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นในช่วงเวลาตกไข่รอบเดือนและร่างกายของคุณจะเข้าใจได้ดีขึ้น

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: Premenstrual syndrome แม้จะทานยาเม็ด