กล้ามเนื้อ Trapezius

กายวิภาคศาสตร์

กล้ามเนื้อ Trapeziusเรียกอีกอย่างว่ากล้ามเนื้อฝากระโปรงเป็นกล้ามเนื้อไหล่แบนขนาดใหญ่ที่ด้านหลังของร่างกายของเราซึ่งได้รับการตั้งชื่อตามรูปทรงสี่เหลี่ยมคางหมู
ประกอบด้วยสองส่วนสามเหลี่ยมที่รวมกันเป็นสี่เหลี่ยมขนาดใหญ่ มันวิ่งจากบริเวณด้านล่างของด้านหลังศีรษะที่เรียกว่าท้ายทอยเหนือปลายแหลมของกระดูกสันหลังส่วนคอและทรวงอกหรือที่เรียกว่ากระบวนการหมุน
กล้ามเนื้อ Trapezius เหนือหัวไหล่ไปยังส่วนนอกของกระดูกไหปลาร้า มันจึงครอบคลุมพื้นที่ทั้งหมดในบริเวณคอและไหล่

กล้ามเนื้อ Trapezius มีโครงสร้างประสาทสองแบบ: ในอีกด้านหนึ่งโดยเส้นประสาทสมองที่สิบเอ็ดสิ่งที่เรียกว่า ประสาทอุปกรณ์เสริม. ในทางกลับกันการจัดหาจะเกิดขึ้นผ่านส่วนต่างๆของเส้นประสาทในบริเวณลำคอซึ่งเรียกว่า ช่องท้องปากมดลูก.

ฟังก์ชัน

กล้ามเนื้อ Trapezius ประกอบ สามหุ้น, เหล่านั้น ฟังก์ชั่นที่แตกต่างกัน รับ:

• จากมากไปหาน้อยเช่นกัน พาร์ลดลง เรียกว่ารูปแบบ ส่วนบน ของ กล้ามเนื้อ Trapezius. ต้นกำเนิดอยู่ที่บริเวณคอท้ายทอยและกระดูกสันหลังส่วนคอ จากนั้นเป็นส่วนที่ลดลงของ กล้ามเนื้อ Trapezius ไปที่สะบักด้านนอกและเริ่มที่นั่น
  หน้าที่ของมันคือ ยกไหล่ขึ้นและหันศีรษะ.
• ด้านล่าง ส่วนขวาง ของ กล้ามเนื้อ Trapezius, พาร์ทขวางเกิดขึ้นจากกระดูกสันหลังส่วนอกและยึดติดกับกระดูกปากมดลูกที่เรียกว่า อะโครเมียนจุดสูงสุดของหัวไหล่
  ส่วนนี้ ดึงหัวไหล่เข้าหากัน.
• ส่วนล่างจากน้อยไปมาก ของ กล้ามเนื้อ Trapeziusพาร์สขึ้นไปเกิดขึ้นจากกระดูกสันหลังส่วนล่างของทรวงอกและยึดติดกับพื้นผิวด้านหลังของสะบัก
  ส่วนนี้ช่วยให้ ดึงไหล่ลง ลง ในระยะสั้น กล้ามเนื้อ Trapezius ทำหน้าที่ การเคลื่อนไหวของหัวไหล่ และทำให้เป็นไปได้ แบกของหนักเปิดใช้งานหนึ่ง ยกแขนขึ้น มากกว่า 90 °หนึ่ง การหมุนศีรษะ เช่นเดียวกับ ส่วนขยายของคอ.

โรค / อาการ

ก อัมพาต ของ กล้ามเนื้อ Trapezius นำไปสู่ การเคลื่อนย้ายของกล้ามเนื้อ ไปข้างหน้า สิ่งนี้นำไปสู่ภาพของสิ่งที่เรียกว่า สะบักชุมเห็ด, สะบักที่ยื่นออกมาเหมือนปีก. มันมาถึงหนึ่ง อาการซึมเศร้าของไหล่ ในด้านที่ได้รับผลกระทบหนึ่ง ป้องกันไม่ให้ไหล่ยก. นอกจากนี้แขน ไม่เกินแนวนอนอีกต่อไป ยกขึ้น 90 °

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่ สะบักชุมเห็ด

การบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ หายาก แต่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว กีฬา ด้วยการเคลื่อนไหวของข้อต่อไหล่ ปวดบริเวณ กล้ามเนื้อ Trapezius มักแสดงออกในรูปแบบของ ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อคอ.
ตำแหน่งพิเศษมาถึงที่ กล้ามเนื้อ Trapezius ตามที่เรียกว่า จุดกระตุ้น myofascial ถึง. ในรูปแบบนี้ การเหนี่ยวนำโดย จำกัด กล้ามเนื้อส่วนหนึ่งสามารถนำไปสู่การถ่ายโอนความเจ็บปวดไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย การเผยแพร่ความเจ็บปวด โดยกล้ามเนื้อ trapezius ส่วนใหญ่เกิดขึ้นใน บริเวณขมับและท้ายทอย.

สาเหตุ

สาเหตุหลักของความผิดปกติในพื้นที่ของ กล้ามเนื้อ Trapezius เกิดจากความเครียดที่ไม่เหมาะสมต่อกล้ามเนื้อ ข้อร้องเรียนมักเกิดจากท่าทางที่ไม่ดีเช่นในที่ทำงานโดยนั่งที่โต๊ะทำงานเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยดึงร่างกายส่วนบนขึ้นหรือออกกำลังกายไม่ถูกต้อง กล้ามเนื้อ Trapezius เกิดจากการเล่นกีฬา
เนื่องจากทัศนคติที่ไม่ดีเหล่านี้เขาจึงมีแนวโน้มที่จะ กล้ามเนื้อ Trapezius เพื่อย่อและยืด ความเครียดใด ๆ ก็สามารถเป็นสาเหตุของความตึงเครียดในบริเวณนั้นได้เช่นกัน กล้ามเนื้อ Trapezius เข้ามาในคำถาม

นอกจากนี้การบาดเจ็บในระดับต่างๆ (อุบัติเหตุการผ่าตัด ฯลฯ ) รวมทั้งท่าทางที่ผ่อนคลายของร่างกายซึ่งโดยปกติจะถือว่าเป็นความเจ็บปวดอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บความผิดปกติในการทำงานของ กล้ามเนื้อ Trapezius สาเหตุ. บ่อยครั้งที่โรคของกระดูกสันหลังเป็นสาเหตุของความผิดปกติของกระดูกสันหลังในบริเวณที่ กล้ามเนื้อ Trapezius ตะกั่วหรือที่เรียกว่ากลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดซึ่งมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับสาเหตุในกระดูกสันหลังส่วนคอ

ยืดกล้ามเนื้อ / ออกกำลังกาย

กล้ามเนื้อ Trapezius ส่วนใหญ่จะใช้ในพื้นที่ของ เวทเทรนนิ่งและเพาะกาย ได้รับการฝึกฝน การฝึกอบรมของ กล้ามเนื้อ Trapezius แต่ยังเหมาะที่จะ ปวดบริเวณกระดูกสันหลัง เพื่อบรรเทา

ก การฝึกอบรมที่แยกได้อย่างสมบูรณ์ ของ กล้ามเนื้อ Trapezius อย่างไรก็ตามมักจะไม่สามารถทำได้ แบบฝึกหัดยอดนิยม เป็นตัวอย่างที่เรียกว่า "บินย้อนกลับ"ซึ่งยืนอยู่ที่ หลังตรงและศีรษะ, ดัมเบลตามด้านข้างของลำตัวและไปทางไหล่หรือพายเรือบนสายรัด การบริหารคอสามารถช่วยได้ การยืดและคลาย ของ กล้ามเนื้อ Trapezius สามารถนำไปใช้

การวินิจฉัย

ก เพี้ยน ของ กล้ามเนื้อ Trapezius เกี่ยวกับการตรวจกล้ามเนื้อ ที่ สแกน ของ กล้ามเนื้อ Trapezius สามารถ การชุบแข็งที่เห็นได้ชัด เป็นที่รับรู้ของผู้ตรวจสอบหรือโดย ใช้แรงกด เมื่อกล้ามเนื้อเกิดอาการปวด

ในระหว่างการสอบสวนจะ ยังมีความคล่องตัวโดยรวม ตรวจสอบข้อต่อและกล้ามเนื้อรวมทั้ง สถานะของความตึงเครียดและแรง ของกล้ามเนื้อ ถ้า กล้ามเนื้อ Trapezius เหล่านี้ คุณสมบัติของกล้ามเนื้อ ลดลงในหน้าที่ของพวกเขา
วิธีการตรวจสอบเปิดอยู่ ผู้ป่วยนั่ง ผู้ป่วยพยายามให้ไหล่ของเขาต่อต้านแรงต้านที่ผู้ตรวจกระทำ ที่จะยกระดับ. คือให้ผู้ป่วยยกไหล่ เป็นไปได้ในขอบเขตที่ จำกัด เท่านั้นนี่อาจเป็นข้อบ่งชี้ถึงความผิดปกติในพื้นที่ของไฟล์ กล้ามเนื้อ Trapezius เป็น.

การบำบัด / การพยากรณ์โรค

ในตอนแรกควรเป็นไฟล์ กำจัดท่าทางที่ไม่ดี ของร่างกายเช่นบน สถานที่ทำงาน หรือผ่าน การออกกำลังกายกีฬาที่ไม่ถูกต้อง ได้รับการกล่าวถึง นอกจากนี้การชุบแข็งและความตึงเครียดของ กล้ามเนื้อ Trapezius อย่างเชี่ยวชาญผ่าน นักกายภาพบำบัด หรือ หมอนวด ได้รับการแก้ไขในหลาย ๆ เซสชัน
ทรัพยากรในประเทศ ความเจ็บปวดและความตึงเครียดในพื้นที่ของ กล้ามเนื้อ Trapezius สามารถบรรเทาได้ ใช้ขวดน้ำร้อนแผ่นทำความร้อนไฟแดงหรืออ่างน้ำร้อน.

ยา มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการปวดจากกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู กินยาแก้ปวด จากกลุ่มของ ยาแก้ปวดต้านการอักเสบเช่น. ไอบูโพรเฟน หรือ ไดโคลฟีแนค เพื่อบรรเทา แต่พวกเขาควร ไม่ได้โดยไม่ต้องปรึกษาหารือ พาไปพบแพทย์ นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ในการใช้ยาเพื่อคลายความตึงเครียด กล้ามเนื้อ Trapezius เกี่ยวกับ การบริหารยาคลายกล้ามเนื้อ เพื่อแก้ปัญหา

ใน พื้นที่กีฬา เป็นเรื่องปกติของไฟล์ การใช้เทป kinesio ใช้ความตึงเครียดใน บริเวณคอและไหล่ ควรลด

หากความเครียดที่ไม่ถูกต้องบนกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูถูกกำจัดออกและดำเนินการป้องกันโรคเป็นประจำความผิดปกติในการทำงานสามารถรักษาได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูที่ได้รับผลกระทบมีแนวโน้มที่จะเกิดความตึงเครียดขึ้นใหม่

การป้องกันโรค

ควรอยู่ที่ โหลดที่ไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง ของ กล้ามเนื้อ Trapezius ในชีวิตประจำวัน เปลี่ยนนิสัย ทำ ท่าทางไม่ดีที่โต๊ะทำงาน ควรได้รับการยอมรับและกำจัดเช่นโดยการปรับเก้าอี้สำนักงานความสูงของโต๊ะและจอภาพให้ถูกต้อง
คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีไฟล์ การบรรทุกด้านเดียวเช่นถุงช้อปปิ้งหลีกเลี่ยง ก ที่นอนผิด ควรถือเป็นทริกเกอร์ด้วย

ถูกต้อง ทำการฝึกอบรมการอุ่นเครื่อง ก่อนออกกำลังกายจะช่วยลดความอ่อนแอต่อความผิดปกติของ กล้ามเนื้อ Trapezius. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีไฟล์ ยืด ระหว่างการเล่นกีฬา ไม่อยู่ในบริเวณที่เจ็บปวด ดำเนินการ