งอเท้าออกไปด้านนอก - ควรทำอย่างไร?

บทนำ

ผู้ที่เล่นกีฬาและสวมรองเท้าส้นสูงเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ข้อเท้า มันเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว - ความไม่สม่ำเสมอในสนามฟุตบอลหรือลู่วิ่งมองเห็นขอบถนนและเท้าคุณงอ เนื่องจากลักษณะทางกายวิภาคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกในกรณีส่วนใหญ่จึงเป็นสิ่งที่เรียกว่า supination trauma นั่นหมายความว่าเท้าจะโค้งออกด้านนอก

ความเจ็บปวด, บวม และแม้แต่ไฟล์ การเปลี่ยนสีของเท้าสีน้ำเงิน สามารถเป็นผลบ่อยครั้งที่ส่วนปลายที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถเครียดได้เป็นเวลานานหรือมี แต่ความเจ็บปวด ควรได้รับการรักษาที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ยืดระยะเวลาของการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรง malpositions อาการบวมอย่างรุนแรงและความคงอยู่ของอาการควรปรึกษาแพทย์เพื่อแยกแยะผลของการบาดเจ็บที่ต้องได้รับการรักษา

อาการ

ในกรณีของการบาดเจ็บที่มีส่วนเกินเช่นการบิดออกด้านนอกของเท้าอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่อุปกรณ์เอ็นและกระดูกได้ เหตุการณ์ส่วนใหญ่ไม่มีผลกระทบแม้จะเจ็บปวด แต่ควรตรวจพบความเสียหายและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ

ทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บความเจ็บปวดจะครอบงำซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกาย หากเห็นความไม่ตรงแนวหรือความไม่มั่นคง ณ จุดนี้ควรปรึกษาแพทย์ทันทีหรือแจ้งบริการฉุกเฉินเพื่อรับประกันการเคลื่อนย้ายอย่างนุ่มนวลไปยังโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

เรียนรู้เพิ่มเติมที่: ปวดข้อเท้าด้านนอก

ไม่กี่นาทีถึงชั่วโมงหลังจากการบิดข้อเท้าเท้าอาจบวมได้ซึ่งโดยปกติแล้วผู้ที่ได้รับผลกระทบจะน่าเป็นห่วงมาก เช่นเดียวกับการเปลี่ยนสีของเท้าเป็นสีน้ำเงินอันเป็นผลมาจากการมีเลือดออกในเนื้อเยื่อรอบ ๆ สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงผลร้ายแรงของการบาดเจ็บ แต่ควรให้แพทย์ชี้แจงในกรณีที่มีอาการรุนแรง

โดยหลักการแล้วอาการบวมที่เกิดจากการไหลเข้าของของเหลวเข้าไปในเนื้อเยื่ออาจต้องใช้เวลาในระดับมากดังนั้นในบางกรณีผู้บาดเจ็บจะไม่สามารถสวมรองเท้าตามปกติได้อีกต่อไป

ความรุนแรงของการบาดเจ็บสามารถแบ่งออกเป็น 3 ระดับชั้นแรกมีลักษณะบวมเล็กน้อยและปวดเล็กน้อยหรือมีข้อ จำกัด เล็กน้อยในการเคลื่อนไหว ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 นอกเหนือจากอาการปวดที่เด่นชัดแล้วยังมีความไม่แน่นอนเล็กน้อยในขณะที่ระดับ 3 มีอาการปวดอย่างรุนแรงข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวอย่างรุนแรงและความไม่มั่นคงที่ดี การรักษาด้วยตนเองสามารถทำได้ในระดับหนึ่งสำหรับเกรดสองและสามคุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์

นัดหมายกับดร. Gumpert?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

นักกีฬา (นักวิ่งนักฟุตบอล ฯลฯ ) มักได้รับผลกระทบจากโรคที่เท้าเป็นพิเศษ ในบางกรณีไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการไม่สบายเท้าได้ในเบื้องต้น
ดังนั้นการรักษาเท้า (เช่น Achilles tendonitis, heel spurs ฯลฯ ) จึงต้องใช้ประสบการณ์เป็นอย่างมาก
ฉันมุ่งเน้นไปที่โรคเท้าที่หลากหลาย
จุดมุ่งหมายของการรักษาทุกครั้งคือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดด้วยการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

การวินิจฉัยโรค

หากบิดเท้าออกไปด้านนอกเส้นเอ็นด้านนอกหนึ่งหรือทั้งหมดสามเส้นอาจฉีกขาดได้ นอกจากเอ็นแล้วยังมีการยืดเนื้อเยื่อรอบ ๆ และหลอดเลือดอีกด้วย การไหลเข้าของของเหลวเข้าไปในเนื้อเยื่อและเลือดออกอาจทำให้เท้าที่ได้รับบาดเจ็บบวม การบาดเจ็บที่ขาส่วนล่างพร้อมรอยช้ำที่หย่อนคล้อยไปทางเท้าสามารถจำลองการมีส่วนร่วมของข้อเท้าได้

เมื่อปรึกษาแพทย์สิ่งนี้เรียกว่า การทดสอบความเครียด ทดสอบความสมบูรณ์ของอุปกรณ์เทป ในการทำเช่นนั้นเขาขยับข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บในระดับอิสระและให้ความสำคัญกับข้อมูลความเจ็บปวดของผู้ป่วย นอกจากนี้ยังสามารถ ความนุ่ม ให้ข้อมูลเกี่ยวกับประเภทของการบาดเจ็บในบางจุด ในการวินิจฉัยการฉีกขาดของเอ็นภายนอกแพทย์ก็จะเช่นกัน เอียง Talar และ ความก้าวหน้าของ Talar เพื่อตรวจสอบ เมื่อเอียง Talus เท้าในส้อมข้อเท้าจะเอียงเข้าด้านในไปด้านข้างในขณะที่ Talus อยู่สูงข้อเท้าจะเคลื่อนไปข้างหน้าในตำแหน่งที่ทำมุมฉาก การเอียงปากแตรมากกว่าแปดองศาและความก้าวหน้าของแป้งมากกว่าแปดมิลลิเมตรแสดงว่าเอ็นด้านนอกฉีกขาด

เพื่อยืนยันการวินิจฉัยที่น่าสงสัยก่อนหน้านี้เป็น ขั้นตอนการถ่ายภาพ ประยุกต์ ตามกฎแล้วรังสีเอกซ์ธรรมดาก็เพียงพอแล้วสำหรับสิ่งนี้ การบาดเจ็บตามลำดับสามารถมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นในการบันทึกที่เรียกว่า ในการทำเช่นนี้ปลายแขนที่ได้รับผลกระทบจะถูกยึดเข้ากับอุปกรณ์ที่แก้ไขข้อต่อในตำแหน่งที่แน่นอนด้วยการใช้แรงที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้ หากมีการบาดเจ็บที่โครงสร้างเอ็นช่องว่างระหว่างโครงสร้างกระดูกสามารถขยายได้อย่างผิดธรรมชาติซึ่งจะถูกป้องกันโดยเอ็นที่ไม่บุบสลาย

ในกรณีพิเศษ CT หรือ ภาพ MRI ของเท้า ที่เตรียมไว้ เนื่องจากการได้รับรังสีที่สูงขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์และค่าใช้จ่ายที่สูงในการตรวจ MRI จึงยังคงเป็นวิธีการที่เลือกใช้รังสีเอกซ์แบบเดิม

การรักษาด้วย

ใครก็ตามที่งอเท้าออกไปด้านนอกและร้องเรียนควร หยุดออกกำลังกายทันที และ ป้องกันข้อต่อ. การตระหนักถึงปัญหาและการใช้มาตรการที่เหมาะสมมีความสำคัญสูงสุดสำหรับความสำเร็จในการบำบัดในภายหลัง ที่เรียกว่า กฎ PECH เป็นแนวทางที่น่าจดจำสำหรับการบาดเจ็บที่ข้อเท้า ตัวอักษรหมายถึง (การฝึกอบรม) ทำลายน้ำแข็งการบีบอัดและการยกระดับ. ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบควรได้รับการงดเว้นระบายความร้อนด้วยผ้าพันแผลบีบอัดและยกระดับ การใช้มาตรการที่ระบุไว้ส่วนใหญ่จะช่วยลดอาการบวมได้ อาการปวดสามารถลดลงได้โดยการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) กับยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด) ส่วนประกอบสามารถบรรเทาได้ การเตรียมการที่เหมาะสม ได้แก่ ibuprofen หรือ diclofenac ขี้ผึ้งเฮปารินช่วยละลายรอยช้ำในข้อและ เร่งกระบวนการกู้คืน. ในด้านการแข่งขันกีฬาการบำบัดทางกายภาพเช่นอัลตราซาวนด์หรือ การบำบัดด้วยไฟฟ้า ประยุกต์

ในทางกลับกันหากได้รับการวินิจฉัยว่ามีการแตกของเอ็นการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมและการผ่าตัดจะต้องได้รับการชั่งน้ำหนัก แนวทางอนุรักษ์นิยมมักเป็นที่ต้องการ การจัดหาแขนขาที่ได้รับบาดเจ็บด้วย รั้งข้อเท้า เป็นกฎ Orthosis แก้ไขข้อต่อที่ได้รับผลกระทบป้องกันไม่ให้บิดอีกครั้งและป้องกันเอ็นจนกว่าจะมีการสร้างใหม่

วิธีการผ่าตัดมักประกอบด้วยการเย็บเอ็นที่ฉีกขาดหรือตัวอย่างเช่นหลังจากน้ำตาไหลหลายครั้งการเปลี่ยนเอ็นที่ทำจากเยื่อบุช่องท้อง

พยากรณ์

การบำบัดหลังการบาดเจ็บที่เกิดจากการบิดเท้าอาจส่งผลให้การบำบัดใช้เวลานานมาก การปฏิบัติตามคำแนะนำในการรักษาและการปฏิบัติตามความยับยั้งชั่งใจอย่างเคร่งครัดมีความสำคัญอย่างยิ่ง. หากข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บเครียดอีกครั้งเร็วเกินไปมีความเสี่ยงที่จะใช้เวลาในการฟื้นตัวเป็นเวลานานและการรักษาไม่เพียงพอซึ่งจะทำให้ได้รับบาดเจ็บเพิ่มเติมและทำให้จำเป็นต้องผ่าตัดมากขึ้น

ควรใส่ orthosis จนกว่าความมั่นคงของข้อเท้าจะกลับคืนมาเต็มที่ แขนขาที่ได้รับบาดเจ็บสามารถโหลดได้หลังจากบรรเทาอาการปวดเท่านั้น. ต้องหลีกเลี่ยงกีฬาที่ต้องออกกำลังกายมาก ๆ (วิ่งมาก) เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหลังจากพักผ่อนเป็นเวลานาน การรักษาเสถียรภาพของกลุ่มกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้นอีกครั้ง และการตอบสนองป้องกันจะได้รับการฟื้นฟูเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ตามมา

อาการบาดเจ็บที่เอ็นมักจะสามารถรักษาได้ดีและความสำเร็จของการบำบัดนั้นขึ้นอยู่กับประสิทธิผลของวิธีการที่ใช้เป็นส่วนใหญ่ ระยะเวลาในการรักษายังขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของเจ้าตัวด้วย คนที่มีรูปร่างดีมักใช้เวลาในการฟื้นตัวน้อยลง

การฟื้นฟูความสามารถในการเล่นกีฬาขึ้นอยู่กับขอบเขตของการบาดเจ็บ สี่สัปดาห์ถึงในแต่ละกรณีสามเดือน, ล่วงลับ.