คุณสามารถเล่นกีฬาหลังจากฉีดวัคซีนได้หรือไม่?

บทนำ

การฉีดวัคซีนมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ ในทุกวันนี้และจำเป็นสำหรับการเดินทางไกลไปยังประเทศที่ห่างไกล
สำหรับนักกีฬาโดยเฉพาะเมื่อฉีดวัคซีนคำถามจะเกิดขึ้นว่าคุณสามารถกลับไปเล่นกีฬาได้ทันทีหรือไม่หรือมีข้อ จำกัด บางประการหรือไม่

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ ออกกำลังกายเป็นประจำ ใช้ในการวิ่งจ็อกกิ้งเช่นการวิ่งแบบสบาย ๆ สามารถทำได้ในวันที่ฉีดวัคซีน ความสูง โหลดที่รุนแรง อย่างไรก็ตามควร ไม่ ออกกำลังกายในวันเดียวกัน
การฉีดวัคซีนนั้นมาจาก การออกกำลังกายไม่ได้รับผลกระทบและผลเต็มที่ยังสามารถพัฒนาได้ในระหว่างการออกกำลังกายหลังการฉีดวัคซีน

ออกกำลังกายหลังฉีดวัคซีนโปลิโอคอตีบหรือบาดทะยัก

การฉีดวัคซีนป้องกัน โปลิโอ, โรคคอตีบ (การฉีดวัคซีนคอตีบ) และ บาดทะยัก ส่วนใหญ่เป็น การฉีดวัคซีนสามครั้งหรือสี่เท่า จับมือกันและเป็นตัวแทนอีกครั้งหนึ่ง ความเครียดมากขึ้นต่อการไหลเวียนและระบบภูมิคุ้มกัน แทน.

ที่ วันฉีดวัคซีน แพทย์แนะนำ ละเว้นจากการออกกำลังกาย และเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันหยุดพักเพื่อสร้างใหม่ ใครก็ตามที่ยังต้องการเล่นกีฬาควรตระหนักว่าระบบภูมิคุ้มกันได้รับผลกระทบจาก โหลดเพิ่มเติมจะลดลงอย่างมาก และอีกอย่างหนึ่ง การติดเชื้อหรือโรคที่คล้ายคลึงกันสามารถเล็ดลอดเข้ามาได้.
ในเกือบทุกกรณีวัคซีนจะถูกฉีดเข้าไปในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อโดยตรงและยังคงอยู่ที่นั่นในช่วงเวลาหนึ่งก่อนที่จะถูกทำลายหรือเคลื่อนย้ายออกไป

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการฉีดวัคซีนบาดทะยักคุณสามารถทำได้ ผลข้างเคียง เกิดขึ้นทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้ สามารถ จำกัด การเคลื่อนไหวของแขนได้ บริเวณที่เจาะเจ็บหรือสภาพร่างกายโดยทั่วไปไม่ดี ควรสังเกตสัญญาณของร่างกายในระหว่างการฉีดวัคซีนเหล่านี้ และควรหยุดพัก 24 ชั่วโมงก่อนที่จะเล่นกีฬาต่อ
ที่ โปลิโอ และ คอตีบ มันทำงานเหมือนกัน การฉีดวัคซีนเองไม่ได้เป็นภาระที่มากเกินไป อย่างไรก็ตามเนื่องจากเป็นการฉีดวัคซีนรวมจึงแนะนำให้หยุดพักสักครู่
สามารถใช้กฎง่ายๆต่อไปนี้: who is for กีฬารู้สึกฟิตพอเขายังเล่นกีฬาได้. ของ ความสำเร็จในการฉีดวัคซีนขึ้นอยู่กับการตัดสินใจ ต่อต้านหรือเล่นกีฬา ตรงไปตรงมา. การฉีดวัคซีนทำให้เกิดศักยภาพสูงสุดอย่างแน่นอนและรับประกันการป้องกันการฉีดวัคซีน

ออกกำลังกายหลังฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า

การฉีดวัคซีน ต่อต้าน พิษสุนัขบ้า มีความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อโรคแพร่กระจายและผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ สัมผัสกับสัตว์ที่ติดเชื้อ
หลังจากการฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าสถานการณ์จะค่อนข้างแตกต่างจากบาดทะยักหรือโปลิโอ ทุกคนที่เคยฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าควรไปรับการฉีดวัคซีนครั้งต่อไป งดการออกกำลังกายเป็นเวลาห้าถึงเจ็ดวัน. ที่ บริเวณที่เจาะอาจทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อย เกิดขึ้นและมีรอยแดงและ / หรือเล็กน้อย บวม มาพร้อมกับ
ส่วนใหญ่มีผลข้างเคียง ตัวละครเย็นชา ซึ่งสามารถทำให้แข็งแรงขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกายหรือสามารถพัฒนาเป็นโรคได้

ออกกำลังกายหลังฉีดวัคซีน TBE

ด้วยการฉีดวัคซีน TBE เชื้อโรคจะถูกฉีดเข้าไปในร่างกายเพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้สร้างแอนติบอดี
เช่นเดียวกับการฉีดวัคซีนอื่น ๆ ส่วนใหญ่คำแนะนำคืองดออกกำลังกายในช่วง 2-3 วันถัดไปหรือให้ร่างกายพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อรับมือกับเชื้อโรค โดยเฉพาะนักกีฬาที่มีความเคลื่อนไหวไม่ปกติหรือยังอยู่ในช่วงเริ่มต้นของอาชีพการเล่นกีฬาควรหยุดพักเพื่อไม่ให้ร่างกายรับภาระมากเกินไป
เนื่องจากร่างกายทุกส่วนตอบสนองต่อการฉีดวัคซีนไม่เหมือนกันนักกีฬาทุกคนควรฟังตัวเองแล้วตัดสินใจว่ากีฬาใดที่ฝึกและเข้มข้นแค่ไหน อย่างไรก็ตามคำแนะนำจากแพทย์เป็นพื้นฐานในการตัดสินใจ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ด้านล่าง การฉีดวัคซีน TBE

ออกกำลังกายหลังฉีดวัคซีนตับอักเสบ

แม้หลังจากฉีดวัคซีนตับอักเสบแล้วคุณไม่จำเป็นต้องทำโดยไม่ต้องออกกำลังกาย การป้องกันการฉีดวัคซีนมีความน่าเชื่อถือ สิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับการฉีดวัคซีนนี้ก็คือการออกกำลังกายจะทำให้ปฏิกิริยาการฉีดวัคซีนรุนแรงขึ้น ขึ้นอยู่กับประเภทของกีฬาอาจมีอาการปวดที่บริเวณเจาะเพิ่มขึ้นเนื่องจากความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ปฏิกิริยาการฉีดวัคซีนที่รุนแรงอาจทำให้มีไข้และอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ได้ แต่สิ่งเหล่านี้ควรบรรเทาลงภายในสองสามวัน

คุณอาจสนใจ:

• การฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบเอ
• การฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบบี

ปวดหลังออกกำลังกายหลังฉีดวัคซีน

ความเจ็บปวดหลังการฉีดวัคซีนเป็นปฏิกิริยาอย่างหนึ่งของการฉีดวัคซีน สิ่งนี้ทำให้เกิดการระคายเคืองโดยการเจาะกล้ามเนื้อ การระคายเคืองของกล้ามเนื้อส่งผลให้เกิดอาการปวดบริเวณที่ฉีดซึ่งรู้สึกเหมือนเจ็บกล้ามเนื้อ หากกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง (โดยปกติคือกล้ามเนื้อเดลทอยด์หรือกล้ามเนื้อกลูทิอุสแม็กซิมัส) ถูกกดดันหลังการฉีดวัคซีนอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาความเจ็บปวดที่รุนแรงขึ้น แม้ว่าความเจ็บปวดนี้อาจไม่สบายใจ แต่ก็ไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวล การบรรเทาอาการปวดทำได้โดยการทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบเย็นลง หากอาการปวดยังคงอยู่เป็นเวลาหลายวันรอยแดงบวมและความร้อนสูงเกินไปของบริเวณที่ฉีดควรปรึกษาแพทย์ นี่คืออาการของปฏิกิริยาการอักเสบ

อนุญาตให้เด็กออกกำลังกายหลังฉีดวัคซีนได้หรือไม่?

ที่ เด็ก ๆ ควรดูแลหลังการฉีดวัคซีนนั้น ไม่ กีฬาที่มีความเข้มสูงถึงสูงมาก ดำเนินการ การออกกำลังกายตามปกติไม่มีผลต่อกระบวนการฉีดวัคซีนในเด็ก
อีกครั้งคุณควรอยู่ที่นั่นสภาพร่างกายของเด็ก และตัดสินใจขึ้นอยู่กับสถานการณ์และแต่ละกรณีว่าเด็กได้รับอนุญาตให้เล่นกีฬาตามปกติหรือไม่

มีผลเสียต่อการป้องกันการฉีดวัคซีนหรือไม่หากฉันเล่นกีฬาหลังฉีดวัคซีน?

กีฬาไม่มีผลกระทบต่อการป้องกันการฉีดวัคซีน การป้องกันการฉีดวัคซีนพัฒนาได้อย่างน่าเชื่อถือหลังการฉีดวัคซีน โดยทั่วไปสามารถฝึกเล่นกีฬาได้หลังการฉีดวัคซีนแต่ละครั้ง ในบางกรณีอาจเกิดขึ้นได้ว่าปฏิกิริยาการฉีดวัคซีนค่อนข้างเด่นชัดขึ้นเนื่องจากการเล่นกีฬา ส่วนใหญ่เป็นเพียงความเจ็บปวดบริเวณที่ฉีด แต่อาจทำให้มีไข้และอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ได้

หัวข้อนี้อาจทำให้คุณสนใจ auxh: ผลข้างเคียงของการฉีดวัคซีน

กลับมาเล่นกีฬาได้อีกเมื่อไหร่?

โดยปกติจะได้รับอนุญาต หนึ่งถึงสองวันหลังการฉีดวัคซีน ออกกำลังกายอีกครั้ง อย่างไรก็ตามควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไฟล์ ความเข้มต่ำที่จุดเริ่มต้น และเพิ่มขึ้นทีละนิดเท่านั้น ที่เดิน หรือง่าย เพื่อเขย่าเบา ๆ เป็นกีฬาระดับเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบหลังการฉีดวัคซีน หากไม่สังเกตช่วงพักนี้ความเสี่ยงที่จะป่วยจริง ๆ เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นคุณควรให้ร่างกายของคุณในปริมาณที่เหมาะสม ให้เวลาในการฟื้นตัวจากการฉีดวัคซีน.

ฉันสามารถไปซาวน่าหลังฉีดวัคซีนได้หรือไม่?

โดยทั่วไปไม่มีสิ่งใดต้องห้ามหลังจากฉีดวัคซีน การฉีดวัคซีนกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันที่สามารถทำให้ร่างกายอ่อนแอลงในช่วงเวลาสั้น ๆ ดังนั้นจึงมีแหล่งข้อมูลที่แนะนำให้งดออกกำลังกายและซาวน่า จากมุมมองทางการแพทย์ไม่มีเหตุผลที่จะไม่ไปซาวน่า ควรสังเกตว่าปฏิกิริยาการฉีดวัคซีนอาจทำให้เกิดไข้และอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ได้ โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงห้องซาวน่าที่มีอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเนื่องจากห้องซาวน่าจะเน้นการไหลเวียนของเลือดมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการไหลเวียนโลหิตจึงควรหลีกเลี่ยงห้องซาวน่า

สรุป

โดยทั่วไปหนึ่งควร nระมัดระวังการออกกำลังกายหลังฉีดวัคซีน และไม่ได้ออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงโดยตรง อย่างไรก็ตามต้องสร้างความแตกต่างที่นี่
นักกีฬาที่มีประสบการณ์ผู้ที่ทำโปรแกรมการฝึกซ้อมเป็นประจำมาหลายปีมักจะเริ่มต้นใหม่เร็วกว่านักกีฬาที่ค่อนข้างไม่มีประสบการณ์หรือเล่นกีฬาไม่ปกติ ยิ่งทำให้ร่างกายต้อง ใช้ในการโหลดปกติ ก็ยิ่งมีโอกาสที่จะสามารถเล่นกีฬาได้อีกครั้งหลังการฉีดวัคซีน
ใครก็ตามที่ไม่สะดวกในการเล่นกีฬาหลังการฉีดวัคซีนควรดูแลร่างกายของตนเอง หยุดวันหรือสองวัน ก่อนเริ่มการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นอีกครั้ง