การกลืนกิน Tribulus Terrestris

ทั่วไป

ไทรบูลัสเทอร์เรสทริส ก็จะเป็นเช่นกัน หนามรากดิน เรียกว่าและเป็นพืชที่พบใน เขตร้อน และ ภูมิภาคกึ่งเขตร้อนของแอฟริกา, เอเชีย และ ยุโรปตอนใต้ เกิดขึ้น สำหรับนักกีฬาโดยเฉพาะสารสกัดคือ ปลูก น่าสนใจเพราะซาโปนินมีอิทธิพลเชิงบวกต่อ ฮอร์โมนเพศชายผลิตจาก.

ใน การนำเข้าไปในร่างกาย ของ Tribulus Terrestris แตกต่าง ข้อมูลเป็นเรื่องง่ายเพราะนักกีฬาทุกคนมีปฏิกิริยาต่างกัน นักกีฬาบางคนได้รับสองแคปซูลต่อวันบางคนต้องการสี่แคปซูลเพื่อให้มีประสิทธิภาพ โดยปกติแคปซูลควรอยู่กับ อาหารแต่ละมื้อ ถูกนำไป ขึ้นอยู่กับจำนวนแคปซูลที่ต้องรับประทานต่อวันจากนั้นสามารถรับประทานแคปซูลที่สี่ระหว่างมื้อกลางวันและมื้อเย็นได้

หรือใช้คำแนะนำทั่วไป วันละสองแคปซูล น่าสนใจ ควรเปิดแคปซูลในตอนเช้า เงียบขรึม กระเพาะอาหารด้วย น้ำเพียงพอถูกนำมา ใครอยู่ อาคารมวลชน ชุดที่ควรสำหรับเวลา โปรตีนที่เพียงพอ ที่จะเข้ามา เราแนะนำ 1.5 - 2 กรัมต่อกก น้ำหนักตัว.

นอกจากจำนวนแคปซูลแล้ว เนื้อหาซาโปนิน ในการมีบทบาทสำคัญ ที่นี่ แตกต่าง บางครั้งแคปซูลมีความแข็งแรงมาก บางแคปซูลมีเพียง 20 เปอร์เซ็นต์ Saponins และอื่น ๆ ได้ถึง 80 เปอร์เซ็นต์. ยิ่งมีปริมาณซาโปนินสูงคุณควรรับประทานแคปซูลน้อยลง

กฎทั่วไป

นอกจากนี้ขอแนะนำให้ใช้ Tribulus Terrestris ในรูปแบบของการรักษา นั่นหมายความว่าคุณมีมันอยู่เสมอ ระยะการบริโภค (เช่นสามแคปซูลต่อวันเป็นเวลาหกสัปดาห์) และหนึ่งแคปซูล หยุดพัก / มีเฟสหยุดชะงัก นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการบริโภคซาโปนินในระยะยาว ระดับฮอร์โมนเพศชาย สามารถยกได้ในระยะยาว เพื่อป้องกันผลกระทบนี้คุณควรหยุดพักหลังจากการรักษาเสมอเพื่อให้ระดับฮอร์โมนเพศชายมีโอกาสที่จะกลับสู่ปกติ

เมื่อแบ่งช่วงเวลาการรับประทานอาหารและช่วงพักคุณสามารถเปลี่ยนระยะเวลาทีละรายการได้ตราบเท่าที่คุณวางแผนช่วงพักให้นานเพียงพอ เช่น. คุณสามารถรับประทานแคปซูลเป็นเวลาสามเดือนแล้วหยุดพักในสามเดือนถัดไป

นักกีฬาหลายคนใช้ Tribulus Terrestris เพราะพวกเขาเชื่อว่าเป็นสารทดแทนสเตียรอยด์ที่ปราศจากผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมดและคุณควรใส่ใจกับบางสิ่งและแจ้งให้ตัวเองทราบเกี่ยวกับโหมดการทำงานที่แน่นอนก่อนดำเนินการ ไทรบูลัสเทอร์เรสทริส กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนบางชนิดซึ่งในทางกลับกันการผลิตของร่างกาย ฮอร์โมนเพศชาย ข้อเหวี่ยง ในที่สุด เพิ่มขึ้น ดังนั้น ระดับฮอร์โมนเพศชายในเลือด.

เหนือสิ่งอื่นใดความหวังในการสร้างมวลกล้ามเนื้อให้มากขึ้นผ่านเนื้อหาฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้นกระตุ้นให้นักกีฬาหลายคนใช้ Tribulus Terrestris อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมด ฮอร์โมนเพศชายมีเพียงสิ่งเดียวที่เหมือนกันกับ Tribulus Terrestris เนื่องจากสารทั้งสองนำไปสู่สิ่งเดียว การทดสอบยาสลบในเชิงบวก.

นั่นหมายความว่าตัวแทนอยู่ในเยอรมนี ขายฟรี. สารออกฤทธิ์อยู่ใน แท็บเล็ต กดและถ่ายในแบบฟอร์มนี้ด้วย ในขณะที่ทานคุณควรแน่ใจว่าได้กินต่อไปตามปกติและอย่าพลาดอะไร กีฬาความอดทนและขั้นตอนการฟื้นฟูปกติควรเป็นส่วนหนึ่งด้วย ด้วยความเข้มข้นของเม็ดยาขนาดจะเริ่มจาก 1200 มก. ถึง 200 มก. ต่อเม็ด. อย่างไรก็ตามปริมาณที่แนะนำกำหนดไว้ที่ 1200 มก. ต่อวัน

ควรรับประทานแคปซูลเป็นประจำด้วยแก้ว น้ำ ถูกนำไป

จนถึงปัจจุบันยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับผลข้างเคียงในระยะยาว ดังนั้นคุณควรแจ้งตัวเองให้ดีเกี่ยวกับสารออกฤทธิ์ซาโปนินก่อนที่จะรับประทานและพิจารณาว่าความเสี่ยงและความสำเร็จที่เป็นไปได้นั้นคุ้มค่าหรือไม่

โดยทั่วไปเมื่อต้องรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่น Tribulus Terrestris นักกีฬาทุกคนควรพิจารณาว่าต้องการผลิตภัณฑ์นี้จริงๆหรือไม่ อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้มาก นอกจากนี้คุณไม่ควรเกินปริมาณสูงสุดที่ระบุเนื่องจากสารนี้ไม่สามารถทดแทนอาหารที่สมดุลได้