วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการคลื่นไส้

บทนำ

อาการคลื่นไส้เป็นสาเหตุทั่วไปที่ควรไปพบแพทย์และอาจเกี่ยวข้องกับการอาเจียน สาเหตุของอาการคลื่นไส้มีหลายประการเช่นเดียวกับตัวเลือกการรักษา อย่างไรก็ตามก่อนไปพบแพทย์คุณสามารถลองวิธีง่ายๆในการบรรเทาอาการของคุณเองและรับมือกับผลกระทบจากการอาเจียนได้
อย่างไรก็ตามหากอาการคลื่นไส้อาเจียนรุนแรงเป็นพิเศษหรือคงอยู่เป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรใช้อาการอย่างจริงจังและปรึกษาแพทย์โดยเร็ว

มีตัวไหนบ้าง?

การเยียวยาที่บ้านหลายอย่างเป็นที่รู้จักสำหรับอาการคลื่นไส้อาเจียน ประการหนึ่งมีสมุนไพรที่สามารถพบได้ในครัวเรือนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขิงมีความสำคัญอย่างยิ่ง นอกจากประสิทธิภาพในการลดอาการคลื่นไส้แล้วขิงยังช่วยต้านการอักเสบและมีผลดีต่อการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรอื่น ๆ อีกสองสามอย่างเช่นสะระแหน่และกานพลู
นอกจากนี้ยังสามารถใช้ขั้นตอนต่างๆเช่นการกดจุด การนวดกดจุดบางจุดมีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาความรู้สึกคลื่นไส้

สิ่งสำคัญไม่ใช่แค่การต่อสู้กับอาการเท่านั้น หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียนหรือท้องเสียร่างกายจะสูญเสียน้ำมาก อย่างนี้ต้องจัดมาอีกแน่นอน หากมีอาการคลื่นไส้ไหลเวียนของเหลวมากขึ้นและมาตรการกระตุ้นการไหลเวียนเช่นการออกกำลังกายสามารถช่วยได้

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการคลื่นไส้อาเจียน

สำหรับอาการคลื่นไส้อาเจียนมีสมุนไพรและเครื่องเทศหลายชนิดที่กล่าวกันว่ามีผลในการผ่อนคลาย ขิงเป็นรากที่ตามมาตรฐานทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันสามารถต่อต้านอาการคลื่นไส้และยังช่วยยับยั้งการอักเสบ ขิงสามารถหั่นเป็นชิ้น ๆ ผสมกับน้ำและบริโภคเป็นชาได้
กานพลูยังช่วยยับยั้งอาการคลื่นไส้ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อแบคทีเรีย กานพลูสามารถบริโภคในรูปแบบของชา
นอกจากนี้สะระแหน่และสเปียร์มินต์ยังมีฤทธิ์แก้อาการคลื่นไส้
ชาคาโมมายล์มีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร

แม้ว่าใคร ๆ มักจะอ่านเกี่ยวกับอบเชยเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการคลื่นไส้ แต่ก็ไม่ได้ผล

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาเจียนและคลื่นไส้

เนื่องจากอาการคลื่นไส้และอาเจียนเกิดจากกลไกเดียวกันในสมองการเยียวยาที่บ้านที่สามารถใช้กับอาการคลื่นไส้จึงช่วยป้องกันการอาเจียนได้ อย่างไรก็ตามเมื่ออาเจียนสิ่งสำคัญคือต้องรับมือกับผลของการอาเจียนด้วย เมื่ออาเจียนร่างกายจะสูญเสียของเหลวอิเล็กโทรไลต์และกรดในกระเพาะอาหารจำนวนมาก ในทางกลับกันนี่หมายความว่าวิธีแก้ไขบ้านที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือการให้น้ำ
ชาเช่นชาขิงอาจมีผลต่อกระเพาะอาหารและช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้ในเวลาเดียวกัน ซุปสามารถทำให้กระเพาะสงบและเพิ่มอิเล็กโทรไลต์ที่หายไปให้กับร่างกายได้

คุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาร์บอนไดออกไซด์เพราะจะทำให้กระเพาะอาหารระคายเคือง นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีรสหวานมากเนื่องจากน้ำตาลในปริมาณสูงจะดึงดูดน้ำและสิ่งนี้จะถูกถอนออกจากร่างกาย อย่างไรก็ตามหากการอาเจียนยังคงดำเนินต่อไปหลายวันควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการคลื่นไส้หลังดื่มแอลกอฮอล์

อาการเมาค้างเกิดจากพิษของแอลกอฮอล์ในร่างกาย เมื่อแอลกอฮอล์ถูกทำลายลง acetaldehyde จะถูกผลิตเป็นผลิตภัณฑ์ขั้นกลางซึ่งมีผลเป็นพิษต่อร่างกายและนำไปสู่อาการต่างๆเช่นคลื่นไส้และปวดหัว การสลายตัวของอะซิทัลดีไฮด์สามารถเร่งได้โดยการกินไข่เป็นอาหารเช้าที่มีอาการเมาค้าง ไข่มีซีสเทอีน เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยในการสลายอะเซทัลดีไฮด์
นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังนำไปสู่การขาดของเหลวและการสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญ ดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะดื่มของเหลวมาก ๆ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มนั้นมีอิเล็กโทรไลต์ที่ขาดหายไปด้วย นี่เป็นกรณีของเครื่องดื่มกีฬาเป็นต้น ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงกาแฟเนื่องจากกาแฟจะเพิ่มการขับปัสสาวะและทำให้ขาดของเหลวและผลที่ตามมามากขึ้น

เพื่อป้องกันอาการให้แน่ใจว่าได้ดื่มของเหลวและอาหารที่สมดุลเพียงพอก่อนดื่มแอลกอฮอล์ อาหารที่มีไขมันสูงมีประโยชน์ที่สามารถชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์ได้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ: ผลของแอลกอฮอล์ และ คลื่นไส้หลังดื่มแอลกอฮอล์ช่วยอะไร?

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงหลายคนมีอาการคลื่นไส้ในตอนเช้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ในช่วงแรก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการบริโภคขิงในกรณีที่เจ็บป่วยระหว่างตั้งครรภ์ ตรงกันข้ามกับข่าวลือบางประการนักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถระบุได้ว่ามีผลต่อการแพ้ท้องใด ๆ ต่อการคลอดก่อนกำหนด
นอกจากการรักษาด้วยสมุนไพรแล้ววิธีง่ายๆเช่นการกดจุดก็มีประโยชน์มากเช่นกัน การกดจุดเป็นขั้นตอนการแพทย์แผนจีนที่คล้ายกับการฝังเข็ม การนวดใช้เพื่อใช้แรงกดไปยังจุดใดจุดหนึ่งเป็นเวลาสองสามวินาที เพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้คุณสามารถนวดจุด P-6 ให้กว้างประมาณ 3 นิ้วเหนือข้อมือพับ หรือคุณสามารถใช้สิ่งที่เรียกว่ากำไลกดจุดซึ่งออกแรงกดจุดนี้อย่างต่อเนื่อง หากมีอาการอาเจียนเป็นเวลานานหรือรุนแรงเป็นพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน

โปรดอ่าน: อาการวิงเวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์อาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์ปวดท้องระหว่างตั้งครรภ์

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการคลื่นไส้หลังทำเคมีบำบัด

เนื่องจากอาการคลื่นไส้เป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยและมักจะทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอย่างมากจากการใช้เคมีบำบัดผู้ป่วยจำนวนมากจึงมองหาวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่สามารถใช้เพื่อสนับสนุนได้ อย่างไรก็ตามการศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่ามีผลกระทบเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ซึ่งรวมถึงขิงซึ่งนอกจากจะมีฤทธิ์ต้านอาการคลื่นไส้แล้วยังช่วยให้กระเพาะอาหารสงบและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ไขบางอย่างที่กล่าวกันว่ามีผลในเชิงสนับสนุน ซึ่ง ได้แก่ โสมหรือชะเอมซึ่งสามารถพบได้ในชาและชะเอม สะระแหน่ยังช่วยแก้อาการคลื่นไส้

อ่าน: ผลข้างเคียงของยาเคมีบำบัด

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการคลื่นไส้และท้องร่วง

อาการคลื่นไส้มักเป็นผลข้างเคียงของโรคอุจจาระร่วง วิธีแก้ไขบ้านที่สำคัญที่สุดสำหรับอาการท้องร่วงคือการดื่มของเหลวให้เพียงพอเนื่องจากร่างกายสูญเสียของเหลวและอิเล็กโทรไลต์จำนวนมากซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโรคอุจจาระร่วง สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กเนื่องจากเด็กมีเปอร์เซ็นต์น้ำในร่างกายสูงกว่าจึงมีความเสี่ยงจากการขาดของเหลวมากขึ้น ที่ดีที่สุดคือรับน้ำอิเล็กโทรไลต์จากร้านขายยาเนื่องจากมีอิเล็กโทรไลต์ในปริมาณที่เหมาะสม
หรือจะผสมเครื่องดื่มเกลือแร่ด้วยตัวเองก็ได้ ซึ่งควรประกอบด้วยน้ำส้มครึ่งลิตรน้ำแร่ครึ่งลิตรพร้อมน้ำตาลแปดช้อนชาและเกลือสามในสี่ช้อนชา คุณควรบริโภคอย่างน้อย 2-3 ลิตรขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของคุณ

ไม่ควรใช้ยาสามัญประจำบ้านโคล่าเนื่องจากโคล่ามีน้ำตาลมากเกินไป น้ำตาลจะดึงดูดน้ำและในที่สุดก็ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำเพิ่มเติม

โปรดอ่าน: อาการท้องร่วง, อาหารสำหรับท้องร่วง, วิธีแก้ไขบ้านสำหรับไข้หวัดในระบบทางเดินอาหาร

การแก้ไขบ้านสำหรับอาการคลื่นไส้และปัญหาการไหลเวียนโลหิต

หลายคนมีอาการคลื่นไส้อันเป็นผลมาจากปัญหาการไหลเวียนโลหิต สาเหตุนี้คือความดันโลหิตต่ำเกินไปซึ่งส่งผลให้สมองได้รับเลือดน้อยเกินไป ขั้นตอนง่ายๆสามารถช่วยได้ หากไม่มีภาวะหัวใจล้มเหลวคุณสามารถลองดื่มระหว่าง 2 ถึง 3 ลิตรต่อวันและบริโภคเกลือแกงให้มากขึ้น เช่นเติมเกลือลงในอาหารมากขึ้น
ถุงน่องรัดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยได้เช่นกัน หากปัญหาการไหลเวียนโลหิตส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อตื่นนอนขอแนะนำให้ลุกขึ้นช้าๆและนอนหลับโดยให้ร่างกายส่วนบนแข็งตัวเล็กน้อย
คุณยังสามารถใช้วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะ Hawthorn มีฤทธิ์กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

โปรดอ่าน: เวียนศีรษะและการไหลเวียน